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Cómo proteger a tus hijos de la influenza

No salimos de una crisis sanitaria cuando ya entramos en otra. Mientras el mundo lidia con el virus del Zika y la microcefalia, México registra un repunte en los casos de influenza.

De acuerdo con datos de la Secretaría de Salud, desde que comenzó la temporada invernal en octubre pasado, en nuestro país se han reportado mil 290 casos de influenza y 53 defunciones relacionadas con esta enfermedad. Esta cifra es casi el doble de los 771 contagios registrados en 2015.influenza

Lo más alarmante es que tan sólo una semana se sumaron 420 casos y 19 fallecimientos. Toda vez que hasta el 4 de febrero se habían reportado 870 casos y 34 defunciones por influenza.

Vale la pena aclarar que los últimos datos proporcionados por la autoridad corresponden al 11 de febrero, por lo que podría esperarse que aumenten los números de contagios y muertes por esta enfermedad.

Hasta ahora, los estados más afectados son la Ciudad de México, Jalisco, Estado de México, Nuevo León y Sinaloa, siendo esta última entidad la que reporta el mayor número de muertes por influenza (19 casos).

También es importante que sepas que, a diferencia de años anteriores, no todos los casos corresponden al mismo tipo de influenza, ya que se tienen personas contagiadas con AH1N1, otras con AH3N2, y unas más con influenza tipo B.

Síntomas

Para determinar si tienes influenza, debes prestar atención a las siguientes señales de alerta:

  • Tos intensa.
  • Dolor de cabeza repentino e intenso.
  • Fiebre de 39 a 40 grados Centígrados, que puede durar más de cuatro días.
  • Ardor y dolor de garganta.
  • Cansancio y debilidad.
  • Congestión nasal.
  • Náuseas y vómito.
  • Dolor muscular.

Población en riesgo

Las personas que corren mayor riesgo de contagiarse de influenza son: niños menores de dos años, adultos mayores de 65 años, embarazadas, personas con diabetes, hipertensión, obesidad, EPOC, enfermedad cardíaca y asma, entre otras enfermedades.

Cómo proteger a tu familia de la influenza

  • Vacuna. La mejor forma de prevenir el contagio de influenza es vacunarse una vez al año, de preferencia en octubre, antes de comience la temporada invernal. Aunque existen diferentes virus, la vacuna contra la influenza protege contra los más comunes. Puedes acudir a cualquier centro de salud para que se te aplique de forma gratuita.
  • Lavarse las manos. Recuerda que debes lavar tus manos después de ir al baño y antes de comer o tocar los alimentos; así como después de toser, estornudar y limpiar tu nariz. Es importante que talles tus manos con agua y jabón, por lo menos 20 segundos. Cuando salgas a la calle, no olvides traer contigo gel a base de alcohol para desinfectarte.
  • No fumar. El tabaquismo puede hacerte más susceptible a las enfermedades en general.
  • Contacto. Para evitar el contagio, es importante que mantengas tu distancia con personas enfermas. No los saludes de mano, ni de beso.
  • Nariz y boca. Al toser y estornudar, recuerda cubrir tu boca y nariz con un pañuelo desechable o la parte interna de tu codo. No utilices tus manos para hacerlo, pues estarás llevando a estos orificios, el virus que recogiste en otra parte.
  • Ojos. Para evitar que el virus de la influenza llegue a tus ojos, te sugerimos que evites tocarlos o rascarlos.
  • Higiene. Limpia y desinfecta las superficies y los objetos que utilizan con regularidad, así como aquellos que compartas con otras personas.
  • Responsabilidad. Si presentas síntomas de influenza, o ya te fue diagnosticada, evita el contacto con otras personas. Las autoridades recomiendan que quienes tienen fiebre, dolor de cabeza y tos, deben evitar ir al trabajo o a lugares públicos, hasta que desaparezcan los síntomas.

Recuerda que se necesita tu participación activa para que la enfermedad no siga propagándose.

Verónica Uriega