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¡Dormir bien es importante! ¡Ideas para comprar el mejor colchón!

¡Dormir bien es importante! ¡Ideas para comprar el mejor colchón!

¡Dormir bien es importante! ¡Ideas para comprar el mejor colchón!

Dormir bien es cuidar tu salud, durante el sueño hay un multitud de procesos reparadores, por lo tanto solamente cuando disfrutas de un sueño profundo hay efectos benéficos. Elige un colchón que se adapte más a tu cuerpo y forma de descanso.

Infórmate sobre las novedades tecnológicas, pues seguramente desde tu última compra hay nuevas tecnologías en los colchones, no le restes importancia, duermes durante un tercio de tu vida, así que asegúrate de hacer una buena inversión, en el colchón dormirás un aproximado de 30 mil horas.

1.- ¿Cómo saber cuándo debo cambiar un colchón? Cada 10 años, por higiene y confort, los materiales se van deteriorando y con el tiempo pierden confort, pero si está en mal estado cámbialo cuanto antes, un colchón en mal estado provoca dolores.

2.- Escucha consejos. Déjate asesorar por el producto que más se adapta a tus necesidades, si lo quieres para una persona, un colchón matrimonial, tu forma de dormir y tu fisionomía. Busca un producto que te permita dormir bien, busca qué confort es el más adecuado para ti, prueba y guíate por las sensaciones. Desconfía de ofertas y gangas, compra tu colchón con fabricantes de primer nivel, gente especialista en lo que hacen.

3.- Tamaño. El largo es importante, necesitas estar bien acostado y que no cuelguen tus pies, apoyado en la almohada debe quedar un espacio de unos 10 a 15 centímetros por debajo, esto te guiará sobre el colchón que necesitas.

4.- Complementa tu descanso. No le des toda la responsabilidad al colchón, compra una buena almohada y procura tener una buena base en tu cama. Una mala almohada puede hacer que el mejor colchón no te dé el descanso que deseas.

5.- Alergias. Hay algunos colchones con tratamientos específicos de higiene contra ácaros, bacterias y hongos relacionados con el descanso. Los ácaros se alimentan de piel muerta de tamaño microscópico, las heces de estos seres son los alérgenos que provocan alergias.

6.- Temperatura. Hombres y mujeres tenemos diferentes termostatos, algunos colchones tienen tecnología con ventilación, hacen que el aire circule libnremente por su interior. Existen tecnologías celulares (espumaciones técnicas) punteras como Bultex que tiene una permeabilidad al aire del 96% es decir, pasa libremente por sus células el 96% del aire.

7.- Humedad. Hay algunos colchones con la tecnología adecuada que permite la transpiración por la parte interna del colchón (la cara de abajo).

Infórmate, no dejes de preguntar a los vendedores y no te conformes con un consejo, busca más de una opinión.

Siete formas de limpiar un colchón en este enlace.

Algunas ideas para combatir el insomnio en este link.

La importancia de un buen descanso para tu hijo adolescente, aquí.