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Éstas son las causas más frecuentes de disfunción eréctil

disfuncion_erectilNo hay mucho que decir al respecto. A los hombres les aterra no lograr una erección, o que ésta no sea lo suficientemente firme y duradera como para mantener una relación sexual satisfactoria. Lo cierto es que, según los especialistas, todos los caballeros pasan por esta experiencia, al menos una vez en la vida, así que tu novia no ha mentido cuando ha dicho “que a todos les pasa”.

Eso sí, debes tener claro que la disfunción eréctil no siempre está asociada algún padecimiento grave. En ocasiones, puede obedecer a factores psicológicos, físicos y hasta hábitos alimenticios. Identificarlos te ayudará a hacer los cambios necesarios para gozar de una vida sexual plena:

  • Bebidas alcohólicas. Aunque suele decirse que el alcohol te ayuda a relajarte y estimular tu deseo sexual, la realidad es que es un depresor del sistema nervioso, afectando tu respuesta sexual. Si quieres una noche de sexo desenfrenado, lo peor que puedes hacer es beber en exceso.
  • Estrés. Pues sí, el temible mal del siglo XX también afecta la calidad de tus erecciones. El hecho de que estés pensando en todo el trabajo que tienes pendiente y en tus problemas familiares, mientras te presionas en darle a tu pareja la mejor noche de su vida sólo hará que tu pene se abrume y se niegue a cumplir. Es mejor relajarse y dejar que las cosas fluyan. Si notas que el problema es recurrente, no dudes en buscar la ayuda de un profesional.
  • Medicamentos. Como bien sabes, todos los fármacos ocasionan efectos secundarios. Aunque regularmente se limitan a dolores de cabeza o problemas gastrointestinales, los medicamentos para la presión arterial, depresión y dolor causan disfunción eréctil.
  • Autoestima. Aunque no lo creas, el hecho de que no te guste lo que ves en el espejo afectará tu desempeño en la cama. Si tú no te valoras, ¿por qué querría otra persona estar contigo?
  • Sobrepeso. Aquí tienes una buena razón para ponerte a dieta. Los hombres con sobrepeso producen menos testosterona, lo cual disminuye su deseo sexual y la potencia de sus erecciones. Por si fuera poco, el exceder tu peso saludable, corres el riesgo de padecer hipertensión. Sobra decir que, al tener problemas de circulación, la sangre no llegará tu pene y la ansiada erección jamás llegará.
  • Fumar. Entre los muchos problemas que causa el desagradable hábito de fumar destaca la disfunción eréctil. Lo mejor será olvidarse del cigarro, ¿no crees?

Desde luego, la disfunción eréctil también puede tener un origen clínico. Enfermedades como la diabetes, la hipertensión, la arterioesclerosis y los problemas de vejiga y próstata pueden afectar tu vida sexual. Sin olvidar por supuesto, a los padecimientos mentales, como la depresión y la ansiedad.

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