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Éstas son las mejores canciones para despertar

música para despertar¿Qué tipo de persona eres, saltas de la cama en cuenta suena el despertador, o necesitas hacer un esfuerzo sobrehumano para dejar la comodidad de tu cama? La solución a tu problema podría estar en la música.

De acuerdo con el psicólogo musical David M. Greenbarg, de la Universidad de Cambridge, la música nos afecta de diferentes formas, sobre todo fisiológica y emocionalmente, sin contar que tiene un efecto positivo en el cerebro.

Por ello, dijo, la intensidad de las canciones puede ayudarnos a despertar poco a poco, y no de sopetón, como ocurre con la alarma de tu reloj.

Según Greenbarg, las mejores canciones para despertar deben tener letras positivas y ritmos que van en progresión ascendente, sin demasiada energía al inicio. Los temas musicales con un tempo de entre 100 y 130 pulsaciones por minuto nos dan la energía necesaria para afrontar el día que tenemos por delante.

Para probar lo dicho, el especialista colaboró con el servicio de streaming Spotify para crear una lista de 20 canciones, que asegura te ayudarán a despertar.

El listado lleva por título Wake Up y está integrado de la siguiente manera:

  1. Coldplay - Viva La Vida
  2. St. Lucia - Elevate
  3. Macklemore & Ryan Lewis - Downtown
  4. Bill Withers - Lovely Day
  5. Avicii - Wake Me Up
  6. Pentatonix - Can't Sleep Love
  7. Demi Lovato - Confident
  8. Arcade Fire - Wake Up
  9. Hailee Steinfeld - Love Myself
  10. Sam Smith - Money On My Mind
  11. Esperanza Spalding - I Can't Help It
  12. John Newman - Come and Get It
  13. Felix Jaehn - Ain’t Nobody (Loves Me Better)
  14. Mark Ronson - Feel Right
  15. Clean Bandit - Rather Be
  16. Katrina & The Waves - Walking on Sunshine
  17. Imagine Dragons - On Top of the World
  18. MisterWives - Reflections
  19. Carly Rae Jepsen - Warm Blood
  20. iLoveMemphis - Hit The Quan

Aquí te dejamos la playlist para que la escuches y nos cuentes si te funcionó. También nos gustaría saber qué canciones te ayudan a despertar y empezar el día con energía.