¿Y tú? ¿A que le tienes miedo? ¿Al coco?, ¿A las inyecciones? tal vez ¿A las mujeres? Si este miedo que sientes es muy grande e irracional y no te deja continuar con tus actividades, déjanos decirte que sufres de alguna fobia, si, así como lo lees, una fobia es un miedo grande, un trastorno de ansiedad, en el cual por ningún motivo te querrías ver envuelto en una situación de riesgo, ver un animal, estar en lugar o ver una cosa.
¿Cómo darte cuenta que tienes una fobia?
Te das cuenta que tienes una fobia cuando organizas tu vida evitando a toda costa el objeto, la circunstancia o animal que te da miedo. Se estima que el 8% de la población mundial padece de fobias. Pero menos del uno por ciento pide ayuda médica ya que la mayoría de estos trastornos se eliminan con terapia.
Existen 3 principales categorías de fobias:
- Las fobias específicas: miedo desproporcionado a cosas simples, por ejemplo: dentistas, perros, aves, vuelos, ranas, serpientes.
- Las fobias complejas: miedo irracional por ciertas situaciones, incidentes o circunstancias.
- Fobia social: ahora llamado trastorno de ansiedad social es una fobia que te impide hacer o estar en situaciones sociales como el ir a fiestas, bodas, eventos o exposiciones ya que existe el temor a ser avergonzado o humillado en público.
Los episodios de pánico y miedo irracional que vive una persona con fobia pueden tener estos síntomas:
- Temblores
- Sofocos
- Sensación de ahogo
- Sequedad en la boca
- Nauseas
- Sudoración
- Mareo
- Dolor de cabeza
Las fobias en los niños se presentan en llanto, ocultar el objeto, en rabietas o esconderse detrás de las piernas de los padres.
En México de acuerdo a la Encuesta Nacional de Epidemiología Psiquiátrica en México el 7.1% de la población padece fobias específicas mientras que el 4.7% de los mexicanos padece fobia social la cual puede curarse si se atiende a tiempo y adecuadamente esto según un estudio del Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente (INPRF).
Se estima que existen 470 fobias existentes donde al rededor del mundo las experimentan casi el 7 por ciento de las mujeres y más de 4 por ciento de los varones. Y en México cerca del 10% de las mujeres por un 4 % en los hombres padecen fobias.
Dentro de las fobias más comunes en nuestro país están:
- Las alturas
- Manifestaciones naturales
- Roedores
- Insectos
- Volar en avión
- Oscuridad
- Espacios cerrados
- Perros
- Pasar por debajo de una escalera
- Las multitudes
- Payasos de circo
- Espacios abiertos
- Pájaros y aves
Esto según una encuesta realizada por Mitofky en el año 2013.
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