Frutas de temporada por mes

¡Comparte en tus redes!

Las frutas y verduras las podemos disfrutar durante todo el año, aunque hay variaciones de temporada, de acuerdo a la región y a la estación del año. Estos alimentos nos proporcionan vitamina C, carotenos, folatos, vitamina K, fibras y energía en forma de hidratos de carbono. Para elaborar un menú familiar te será muy útil saber las frutas de temporada por mes.

Enero

Aguacate, caña, chicozapote, chirimoya, coco, fresa, granada china, guayaba, jícama, lima, limón, mandarina, naranja, papaya, piña, plátano, toronja, tamarindo y zapote negro.

Febrero

Aguacate, chirimoya, , coco, fresa, granada china, guanábana, guayaba, limón, manzana, mandarina, mamey, melón, naranja, papaya, piña, plátano, toronja, tamarindo y sandía.

Marzo

Aguacate, coco, fresa, guanábana, limón, mamey, mango, melón, naranja, papaya, piña, plátano, sandía, toronja y tamarindo.

Abril

Fresa, guanábana, kiwi, limón, mamey, mango, melón, naranja, papaya, piña, pitahaya, plátano, sandía, toronja y tamarindo.

Mayo

Ciruela amarilla, chabacano, higo, kiwi, limón, mamey, mango, melón, papaya, pera, piña, pitahaya, plátano y sandía.

Junio

Ciruela amarilla, ciruela roja, chabacano, durazno, granada roja, higo, kiwi, limón, mamey, mango, melón, papaya, pera, piña, pitahaya, plátano, sandía y uva.

Julio

Capulín, ciruela amarilla, ciruela roja, chabacano, durazno, granada roja, guayaba, higo, limón, melón, manzana, membrillo, papaya, pera, perón, plátano, sandía, tuna y uva.

Agosto

Capulín, ciruela amarilla, ciruela roja, chabacano, durazno, granada roja, guayaba, limón, mango, melón, papaya, pera, sandía, manzana, membrillo, papaya, perón, plátano, sandía, tuna y uva.

Septiembre

Capulín, ciruela amarilla, ciruela roja, chabacano, durazno, granada roja, guayaba, lima, limón, melón, manzana, membrillo, papaya, pera, perón, plátano, sandía, tuna y uva.

Octubre

Aguacate, chicozapote, chirimoya, dátil, guayaba, lima, limón real, mandarina, naranja, manzana, nuez de castilla, papaya, pera, perón, plátano, tejocote, toronja y uva

Noviembre

Aguacate, caña, chicozapote, chirimoya, dátil, granada china, guayaba, jícama, lima, limón, limón real, mandarina, naranja, nuez de castilla, papaya, plátano, tejocote, toronja y zapote negro.

Diciembre

Aguacate, caña, chicozapote, chirimoya, dátil, fresa, granada china, guayaba, jícama, lima, limón, limón real, mandarina, naranja, papaya, plátano, tejocote, toronja, tamarindo y zapote negro.

Estas son las frutas de temporada, las más comunes, pero posiblemente sepas de algún fruto especial de tu región. Es muy sano comer fruta, aliméntate sanamente.