Ideas para hacer comidas con figuritas

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En ocasiones hacer que los niños se coman lo que preparas puede convertirse en toda una hazaña, pues por las buenas no logras hacer que dejen el plato vacío. Por fortuna puedes emplear alguna técnica para que se animen a consumir lo que les preparas.

SABIDURÍA QUE AYUDA: De acuerdo con un monitoreo internacional retomado por la Organización Panamericana de Salud (OPS) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), México encabeza la lista de ventas al menudeo de alimentos procesados, dicho de otra manera, somos el país latinoamericano que más consume comida chatarra. Por otra parte, de acuerdo con datos de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE), México es uno de los principales consumidores de refresco en el mundo. Es hora de enseñarle a la familia y a los hijos a alimentarse sanamente ¿no crees?

Una alimentación saludable y balanceada es indispensable para el correcto desarrollo de los niños, por ello debes empleas las estrategias correctas, aquí te pasamos algunas ideas para hacer comidas con figuritas.

1.- Huevos duros. Hay algunos niños que de plano no se comen los huevos duros y el jitomate. ¿Por qué no jugar con las señoras gallinas un rato? Quizá tu pequeño le quite la comida a sus curiosas aves y más tarde termine con ellas.

Gallinas

Gallinas

2.- Palmeras hechas con frutas. Quizá a tu pequeño o pequeña le cueste trabajo comer frutas. Esta es una divertida idea para llamar su atención y hacer que se coma la fruta.

Palmeras frutales

Palmeras frutales

3.- Buenos días señor sol. ¿No quiere desayunar? Un platillo de hot cakes en forma de sol pueden hacer de su desayuno una experiencia más atractiva.

Buenos días

Buenos días

4.- Monito. ¡Otra forma de hacer agradable su desayuno! Para no dejar las frutas a aun lado agrega rebanadas de plátano.

Monito

Monito

5.- Chica fresa. Si a tus niños no les gustan las tortas de papa y la sopa fusilli puedes disfrazar su platillo de chica. Los ojos están hechos con huevo duro.

Coqueta

Coqueta

6.- Mariposa. Quñe tal un sándwich con forma de mariposa. Mejor si es hecho con pan integral.

Mariposa

Mariposa

7.- Manzanas alien mutantes. Una divertida manera de hacer que coman fruta.

8

8.- Oso. Un oso con pan integral es otra interesante opción.

Oso cariñoso

Oso cariñoso