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La falta de actividad física causa más muertes que el tabaco
¿Cuántas horas al día te la pasas sentado?, ¿dedicas tiempo para realizar ejercicio constantemente?, ¿cuándo fue la última vez que ejercitaste tu cuerpo? Mejor que sepas que la falta de actividad física causa más muertes que el tabaco El problema de muchos oficinistas es que no dedican un tiempo a realizar actividades deportivas, y si…
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7 alimentos ricos en antioxidantes
Estas moléculas no sólo retrasan el proceso de envejecimiento de la piel, órganos y tejidos, sino que aumentan la energía y previenen el cáncer y las enfermedades del corazón, por eso aquí te dejamos 7 alimentos ricos en antioxidantes. Aunque la mayoría de los alimentos procesados aseguran contener antioxidantes, siempre será mejor consumirlos de una…
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Por qué duelen los senos durante el periodo y cómo disminuirlo
Toc, Toc ¿Quién es? Andrés, él que viene cada mes. Cuándo cualquier mujer en edad reproductiva escucha este nombre, sabe qué se aproximan días de cambios de humor, antojos, pero sobre todo mucho dolor. Hoy te hablamos de: Por qué duelen los senos durante el periodo y cómo disminuirlo. Sabiduría que Ayuda: La mastalgia cíclica afecta…
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Cómo cuidar la vista con 7 sencillos tips
A veces no les das la importancia que se merecen. El sentido de la vista es indispensable para que realices todas las actividades de tu vida cotidiana, pero seguramente no te has preguntado qué hacer para protegerlos más y evitar que se dañen, por ello te damos algunos consejos sobre cómo cuidar la vista. SABIDURÍA…
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Escroto inflamado, ¿qué lo causa y cómo tratarlo?
En ocasiones el cuerpo sufre algunos padecimientos que son un tanto complicados de comprender y debes de acudir con un especialista para atacarlos de raíz, este es el caso del escroto inflamado, ¿qué lo causa y cómo tratarlo? La zona genital tanto del hombre como de la mujer, debe de estar especialmente supervisada y en…
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Síntomas previos a un derrame cerebral
Un derrame puede tener consecuencias mortales, por eso es importante identificar los síntomas previos a un derrame cerebral y pedir ayuda médica a tiempo. La atención médica es la diferencia entre una lesión ligera, una discapacidad o incluso la muerte, como en el caso del músico. El cerebro necesita oxígeno y los nutrientes que lleva…
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7 alimentos buenos para la vista
Continuamente estás enviando información al cerebro a través del nervio óptico. Al estar despiertos, el millón de células nerviosas de la retina envía permanentemente cerca de 100 Mb de información por segundo a tu mente y es por ello que te sugerimos alimentos buenos para la vista. SABIDURÍA QUE AYUDA: De acuerdo con datos del Instituto…
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Avena, 7 beneficios que la convierten en la reina de los cereales
Seguramente, sabes que para gozar de buena salud es importante llevar una dieta balanceada y realizar ejercicio frecuente. Sin embargo, puedes ayudar más a tu organismo si incluyes alimentos ricos en vitaminas, minerales y fibra. Uno de esos alimentos es la avena, un cereal que definitivamente debes consumir con regularidad. De hecho, es considera la…
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7 hábitos para retrasar el envejecimiento
Una de las cosas que más preocupan a la humanidad es envejecer, es por eso que los productos anti arrugas y los que previenen la caída del cabello se venden como pan caliente. La mayoría de las, mujeres ocultan su verdadera edad y muchas hasta se molestan cuando se la preguntan. Para ayudar con esa…
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Aceite de argán, qué es y cuáles son sus beneficios
El aspecto de nuestra piel y cabello es importante, por lo que siempre estamos en busca de los mejores productos para cuidarlos. Usualmente, compramos artículos que prometen grandes resultados, pero casi siempre nos quedan a deber, por eso hoy te presentamos el efectivo aceite de argán. Esta sustancia se ha popularizado entre los fabricantes de cremas…
