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Abdominales hipopresivos, un abdomen marcado con sólo respirar
Aunque existen varias técnicas para tonificar el abdomen, pero todas ellas coinciden en que la respiración es clave, por lo que… ¿por qué no centrarnos en ese único elemento? Aquí te presentamos los abdominales hipopresivos. Qué son los abdominales hipopresivos Afortunadamente existe una disciplina enfocada completamente a la respiración. Se llama gimnasia hipopresiva y es…
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Hernias inguinales, qué son, síntomas y tratamiento
¿Haz comenzado a sentir un dolor agudo en el abdomen y no sabes qué lo pueda estar causando? Aquí te decimos cuáles son los tipos y síntomas de las hernias inguinales para que puedas confirmar o descartar este padecimiento. Sabiduría Que Ayuda: Las hernias no sólo son abdominales o hiatales, las ingles también pueden verse afectadas,…
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La bebida que elimina grasa abdominal
Existe una bebida que elimina grasa abdominal y lo mejor es que es 100% natural y la puedes preparar tú mismo en casa, pero requiere de tu compromiso. Antes del tratamiento tu dieta debe ser más sana. No tiene caso que lo bebas y te vayas a comer antojitos a la calle. La bebida te refrescará…
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Vientre inflamado y su relación con tu alimentación
Por la mañana, al despertar, es el único momento del día en que amas tu vientre. Está plano y lo mejor es que no te duele. Sin embargo, todo cambia en cuanto pruebas alimento. Para cuando llega la tarde, ya tienes el vientre inflamado y pareciera que estás embarazada. Muchas veces esto se puede remediar…
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7 alimentos que te ayudarán a tener un vientre plano
Todos soñamos con tener un vientre plano. Para lograrlo, muchos pasan horas en el gimnasio fortaleciendo su abdomen; sin embargo, no siempre se obtienen los resultados deseados, pues hay demasiada grasa en el área o ésta presenta hinchazón excesiva. Si quieres tener un vientre plano, será necesario que, además de tu rutina de ejercicio, modifiques…
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Ejercicios antes de dormir que marcan tu abdomen
Los siguientes ejercicios marcan tu abdomen, pero eso no significa que tu abdomen se vuelva plano, pues tus músculos no tienen nada que ver con la grasa del cuerpo, los músculos se encuentran debajo del tejido adiposo, eso significa que las abdominales te ayudarán a desarrollar tus músculos, pero no te ayudarán a perder grasa,…
