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Nomofobia, qué es y cómo superarla
¿Alguna vez se te ha olvidado el celular al salir de casa o te has quedado sin batería justo a mitad de la jornada laboral? ¿Cómo te hace sentir el no poder utilizar tu teléfono móvil por varias horas? Para muchas personas, estar en esta situación es sinónimo de ansiedad e inseguridad por no poderse…
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¿Sabes por qué los niños se comen los crayones?
La pregunta es más amplia ¿Por qué los niños se comen los crayones, plastilina, pegamento, yeso, gises, heces de animales y tierra, entre otros artículos que no pueden considerarse alimentos, y que por supuesto no les aportan ningún nutriente? Por qué los niños se comen los crayones Aunque suele decirse que sólo es una fase…
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Ansiedad por separación, qué es y cómo resolverlo
Tal vez el término no lo hayas escuchado, pero seguramente tu hijo la ha sufrido en algún momento. ¿Recuerdas cómo se puso tu pequeño en su primer día de escuela? El llanto, la desesperación y el negarse a alejarse de ti son síntomas básicos de la ansiedad por separación. Aunque la intensidad e incidencia son…
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7 señales de que te urgen y necesitas unas vacaciones
Parece increíble, pero hay personas que se enfocan tanto en su trabajo, que se les olvida comer, dormir o simplemente tomarse cinco minutos de descanso. Lógicamente, llevan a su mente y cuerpo al límite, lo que favorece la aparición de enfermedades. Aquí te decimos si necesitas unas vacaciones para no ponerte en peligro. El problema…
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Los riesgos de estar deprimida durante el embarazo
Aunque el embarazo suele ser una época de alegría y emoción, para muchas futuras madres representa un periodo de miedo, estrés, confusión; sentimientos que terminan por tenerla deprimida durante el embarazo. Sabiduría que ayuda: El Congreso Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG, por sus siglas en inglés), estima que cerca del 23% de las mujeres…
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Cutting, la salida falsa al dolor
Nunca es fácil lidiar con el dolor, el sufrimiento, el estrés o la ansiedad. De hecho, muchas personas se sienten incapaces de hacerlo, por lo que recurren a sustancias, como drogas y alcohol, para anestesiar sus emociones, pero también existen casos extremos como lo es el cutting y aquí te decimos de qué va. Sin…
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Tu mascota, el mejor compañero de trabajo
Si tienes una mascota, más de una vez habrás deseado llevarla al trabajo contigo. Aunque para la mayoría de los empleadores les resultaría inconcebible ver a un perro o gato rondando sus oficinas, existen empresas que han adoptado la política pet friendly (amigable con las mascotas) y el resultado es el mejor compañero de trabajo.…
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La enfermiza relación entre el cerebro y el tamaño de los senos
¿Grandes, pequeños, redondos o puntiagudos? ¿Cómo son tus senos? Y lo más importante, ¿estás conforme con ellos, en verdad te gustan? Si es así, permítenos felicitarte, pues formas parte del 30% de la población femenina que está satisfecha con el tamaño de los senos. La enfermiza relación entre el cerebro y el tamaño de los…
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¿Por qué mi hijo se come las uñas?
El mal hábito de morderse las uñas afecta a niños y adultos, es uno de los trastornos nerviosos más frecuentes, generalmente la persona se muerde o se come las uñas como un mecanismo utilizado para calmar la ansiedad. Se usa para reducir el estrés, fatiga o aburrimiento y con el tiempo se convierte en hábito.…
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Meditar, por qué aumenta la productividad en el trabajo
Ocurre todos los días. La carga de trabajo te sobrepasa. No sabes por dónde empezar y el estrés llega antes de que te des cuenta. Tu mente corre de un pensamiento a otro, tratando de resolver cada urgencia, sin llegar a darle solución a una sola. No sufras que uno de los métodos más efectivos…
