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Estas son las enfermedades mentales más comunes
¿Sabes cuáles son las enfermedades mentales más comunes? te contamos todo sobre esto, además de las posibles causas de padecerlas.
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¿Qué son los super alimentos y cuáles son?
Te decimos qué son los super alimentos y cuáles son, debes incluirlos en tu dieta diaria para aprovechar de todos sus beneficios..
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Trucos para aumentar el consumo de verduras en tu alimentación
Trucos para que puedas incrementar tu consumo de verduras en tu alimentación de una manera fácil y divertida.
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Todos somos uno, ¿cierto o falso?
“Todos somos uno” ¿A caso no es una frase trillada? Me pregunto qué resultado arroja tu mente tras este cuestionamiento: ¿cierto o falso? Para poder llegar a una respuesta, en esta ocasión te presento dos interesantes enfoques: El primero es aquel donde como seres humanos fuimos encasillados en rangos según nuestra “clase” dividiéndonos entre clase…
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Cómo superar la sensación de fracaso emocional
Haz intentado una y otra vez y al final las cosas no salen como esperas, incluso cuando piensas que no pueden empeorar, empeoran y terminas rindiéndote. El fracaso puede estar en todos los aspectos de nuestra vida, pero lo que importa es cómo reaccionas ante él. Cómo superar la sensación de fracaso emocional Analiza tus…
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7 actividades para lidiar con el estrés de cuarentena
Estar obligado a quedarte en casa no es salgo muy agradable que digamos y puede que sientas que estas al borde de la locura por no convivir con más personas o por hacer la misma rutina todos los días; tenemos la cura para ti. Todo este tiempo que has pasado en casa, has tenido momentos…
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¿Beber cerveza después del ejercicio ayuda para sentirse mejor?
¿Qué bebes para hidratarte después de ejercitarte? ¿Bebidas isotónicas, agua? ¿Cuánto tardas en reponerte? ¡Beber cerveza después del ejercicio es la mejor opción! ¿no sabes por qué? Sígue leyendo… Sabiduría Que Ayuda: Los mexicanos consumen 6.1 litros de cerveza al mes, mientras que en diciembre la cifra sube a 7.9 litros, de acuerdo con la…
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Beneficios de bañarse con agua fría
Solemos bañarnos con agua caliente en tiempo de frío, pero seguro que no sabías de todos los beneficios de bañarse con agua fría y que superan por mucho a los de bañarse con agua caliente. De entrada ahorras dinero, pues no gastas tanto gas 😉. Antes bañarse con agua caliente era un lujo que no todos…
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Ejercicios para quemar calorías que puedes hacer en cama
Cuándo decimos la palabra ‘ejercicio ’¿Qué es lo primero que te llega a la mente? Seguramente un gimnasio lleno de personas fit o tratando de ser fit. Para hacer ejercicio y mantenerte en forma no necesitas chutarte 2 horas en el gym haciendo cardio y pesas. Conoce los ejercicios para quemar calorías que puedes hacer…
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Predicciones para el 2018 con Angie Saiz
Como todos los sábados nuestra gran amiga Angie Saiz te tiene preparado un vídeo lleno de cosas nuevas que quieres saber, en esta ocasión nos hablará sobre las predicciones para el 2018. Así que si te estas preguntando si se viene otro terremoto, si el político Meade ganara la elecciones o si este 2018 en…
