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7 ideas para cuidar el motor de tu auto
Un pequeño detalle podría provocar un grave daño a tu motor. Presta atención a los siguientes consejos para que algo que podría ser barato no te salga en un ojo de la cara. Aquí te mostramos 7 ideas para cuidar el motor de tu auto. 7 ideas para cuidar el motor de tu auto Presta…
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Ejercicios de calentamiento indispensables antes de ejercitarte
Si eres un deportista prudente harás el calentamiento y estiramiento antes de hacer ejercicio, pues de esta manera te proteges de lesiones músculo-esqueléticas. Una buena preparación te fortalece y hace que el deporte te deje mejores resultados. Los debes hacer antes de la actividad, cinco minutos son suficientes, estos deben ser ligeros con mínima tensión…
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La importancia del calentamiento y estiramiento en una actividad física
El calentamiento es una parte fundamental e importante en nuestra actividad física que vayamos a realizar, que ya nos prepara tanto física como mentalmente para poder desempañarnos al 100% de manera segura. Muchas personas no lo toman en cuenta, pero ahora te mencionaremos algunos puntos que te harán ver lo importante que son. Nos…
