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Comer despacio, el secreto para no engordar
Comer despacio no sólo ayuda a disfrutar mejor de tu platillo, saborearlo y ser consciente de lo que estás ingiriendo, sino que al comer pausadamente ayuda a no engordar. Además te olvidas de la cotidianeidad, te relajas y percibes mejor la textura de cada uno de tus alimentos. Comer despacio, el secreto para no engordar…
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Un truco efectivo que te ayuda a adelgazar sin dieta ni ejercicio
Una amiga cambió sus hábitos alimenticios y comenzó a ver mejorías, las llantitas fueron desapareciendo y poco a poco el tamaño de su vientre fue disminuyendo. No vamos a decir que te vuelvas anoréxica o bulímica, si quieres echar a perder tu cuerpo y perjudicar tu aspecto físico este no es el espacio que estás…
