Etiqueta: estiramientos

Los músculos están formados de tejidos que responden a la resistencia y flexibilidad de la actividad física. Los ejercicios de estiramiento te dan calidad de movimiento y al igual que el calentamiento te ayuda a evitar lesiones. Los estiramientos durante el calentamiento no son para ganar elasticidad, son para despertar al músculo y aumentar su…