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Cómo ayudar a tu pareja cuando tiene presiones de trabajo
Parece que muchas personas han perdido u olvidado uno de los propósitos de ser parte de una relación, que es apoyarse mutuamente. Una pareja no sólo sirve para sustento económico del hogar o para realizar labores hogareñas, las parejas necesitan más apoyo y menos exigencias. Aquí te decimos cómo ayudar a tu pareja cuando tiene…
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7 ideas para superar el síndrome postvacacional
¡Bienvenida a la triste a la realidad! Las vacaciones se terminaron y estás de vuelta en el trabajo. Seguramente, en estos momentos te sientes fatigada, tienes mucho sueño y de plano no te puedes concentrar. Lo que estás experimentando son los clásicos síntomas del síndrome postvacacional. De acuerdo con los especialistas, el síndrome postvacacional se…
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Mente relajada, ideas para controlar el estrés
Seguramente ya tienes anotados tus propósitos de año nuevo, pero te queremos dar algunas recomendaciones que podrían ayudarte a mejorar tu estilo de vida. Una mente relajada y despejada piensa mejor, te ayudará a tomar mejores decisiones en tu vida y a sentirte bien contigo mismo. Aquí algunas ideas para tener una mente relajada. Mente…
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Hiperhidrosis, síntomas y tratamiento
¿Haz notado que sudas de una manera mucho más abundante que las otras personas a tu alrededor? Puede que estés padeciendo de una enfermedad que afecta tus glándulas sudoríparas. Aquí te decimos qué es la hiperhidrosis, síntomas y tratamiento. Hiperhidrosis, síntomas y tratamiento Qué es la hiperhidrosis La hiperhidrosis es un padecimiento en el que…
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Trabajar horas extras acabará con tu cerebro
Por supuesto, tu cuerpo te ha dicho de mil maneras que no puedes seguir trabajando más de ocho horas diarias, pero parece que a tu jefe no le importa, o simplemente que las necesidades de la empresa son más importantes que tu salud. Aquí te decimos por qué trabajar horas extras acabará con tu cerebro.…
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Qué son las canas y por qué salen
¡No! Debe ser un error, ¿cómo es posible que tengas una cana? ¡Apenas tienes 35 años! ¿No se supone que esas horribles cosas salen cuando ya estás viejo? Aquí te decimos qué son las canas y por qué salen. Todos, absolutamente todos hemos pasado o pasaremos por el terrorífico momento de encontrarnos un cabello gris,…
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7 señales de que te urgen y necesitas unas vacaciones
Parece increíble, pero hay personas que se enfocan tanto en su trabajo, que se les olvida comer, dormir o simplemente tomarse cinco minutos de descanso. Lógicamente, llevan a su mente y cuerpo al límite, lo que favorece la aparición de enfermedades. Aquí te decimos si necesitas unas vacaciones para no ponerte en peligro. El problema…
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8 ejercicios contra el estrés para hacer en la oficina
Entre pendientes, correos sin leer, reportes por entregar y nuevos pendientes, el estrés termina por devorar lo poco que quedaba de tu energía, por eso hoy te vamos a dejar algunos ejercicios contra el estrés para hacer en la oficina. El estrés puede provocarte cólicos, sudoración, mal humor, enfermedades y hasta malas relaciones con tus…
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Cutting, la salida falsa al dolor
Nunca es fácil lidiar con el dolor, el sufrimiento, el estrés o la ansiedad. De hecho, muchas personas se sienten incapaces de hacerlo, por lo que recurren a sustancias, como drogas y alcohol, para anestesiar sus emociones, pero también existen casos extremos como lo es el cutting y aquí te decimos de qué va. Sin…
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Tu mascota, el mejor compañero de trabajo
Si tienes una mascota, más de una vez habrás deseado llevarla al trabajo contigo. Aunque para la mayoría de los empleadores les resultaría inconcebible ver a un perro o gato rondando sus oficinas, existen empresas que han adoptado la política pet friendly (amigable con las mascotas) y el resultado es el mejor compañero de trabajo.…
