Etiqueta: estrés

  • Ellos también lloran después del orgasmo

    Ellos también lloran después del orgasmo

    No es una escena muy común. De hecho, si la presencias, seguramente creerás que el tipo se volvió loco. ¿De qué otra manera podrías explicar que se pusiera a llorar después de haber tenido un orgasmo? Lo primero que debes hacer es eliminar tus inseguridades. Su llanto no se debe a que estar contigo fuera…

  • Aprende a contrarrestar los efectos del estrés sobre tu salud

    Aprende a contrarrestar los efectos del estrés sobre tu salud

    Cada día sabemos más sobre la relación entre el estrés, la salud y el envejecimiento. Aunque no te sientas “estrenado” hay muchas cosas que ocasionan estrés emocional y metabólico, eso significa que tu cuerpo se está preparando para defenderse y generalmente no sabe de qué. Esta preparación corporal ocasiona muchos problemas de salud como aumento…

  • El estrés te domina, Parte 3 – Los primeros síntomas

    El estrés te domina, Parte 3 – Los primeros síntomas

    Al día siguiente se levantan Raúl y Marina, empiezan como siempre a 120 por minuto, se bañan, se arreglan, despiertan a los hijos “están cansados no se quieren levantar” empiezan los gritos, apuren ¡no vamos a llegar al partido! te van a castigar, y a nosotros nos van a llamar la atención por no llevarte…

  • Te domina el estrés Parte 2

    Te domina el estrés Parte 2

    Marina y Raúl después de una cena muy relajada y tranquila en familia se van a acostar, le comenta a Raúl lo estresada que se sintió al venir a casa, pensaba que él iba a estar enojado por el retraso, él le contesta, me da gusto que comentes este tema porque ayer justamente nos dieron…

  • ¿Te domina el estrés?

    ¿Te domina el estrés?

    Por fin salgo del despacho, ha habido mucho trabajo y el jefe siempre pide más, mi esposo ya me está esperando para salir un rato con los niños, el tráfico está muy pesado, muy lento, mi esposo me habla cada 5 minutos para saber dónde voy, por más que quiero avanzar no puedo, de repente…

  • Aplica estas técnicas para eliminar el estrés laboral

    Aplica estas técnicas para eliminar el estrés laboral

    Antes de entrar de lleno con esta nota, tenemos una pregunta: ¿existe alguien en este mundo que nunca se haya sentido estresado? ¡Lo dudamos! Las jaquecas, dolores musculares, gastritis, irritabilidad, falta de concentración y taquicardias, entre otros síntomas, se han vuelto parte de nuestro día a día. El problema es que el estrés laboral no…

  • ¿El primero en llegar y el último en irse? ¡Adiós productividad!

    ¿El primero en llegar y el último en irse? ¡Adiós productividad!

    ¿Cuántas horas sueles pasar en la oficina? ¿Ocho, diez, doce? Si eres de los que prácticamente llega en cuanto sale el Sol y te vas cuando en el edificio ya sólo queda el velador, es momento de que hablemos seriamente. Antes que nada, debes saber que estás completamente equivocado. Permanecer más tiempo en la oficina…

  • ¿Te preocupa estar soltera? ¡Tiene sus beneficios!

    ¿Te preocupa estar soltera? ¡Tiene sus beneficios!

    Aunque cada vez es menos frecuente, aún hay mujeres a las que les angustia llegar a cierta edad y seguir solteras. Tal vez sea por la presión de la familia, o los convencionalismos sociales, pero pareciera que casarse es la única forma de ser feliz. No dudamos que haya muchas personas que se sientan plenas…

  • ¿Por qué después de tener una gran emoción nos da sueño?

    ¿Por qué después de tener una gran emoción nos da sueño?

    ¿Alguna vez te ha pasado que después de un día estresante o tras vivir un momento angustiante terminas rendida? Pareciera que has corrido un maratón y necesitas dormir con urgencia, ¿cierto? La culpable de tu repentino agotamiento es la adrenalina. Ésta es una hormona vasoactiva que secretan las glándulas suprarrenales bajo situaciones de estrés, emergencia…

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