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Alimentos altos en antioxidantes, previenen envejecimiento
Te decimos cuáles son los alimentos más altos en antioxidantes, estos ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro..
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#EnriqueceTuDieta 7 propiedades de los arándanos
Hoy puedes encontrar estos pequeños frutos rojos en cereales, barras energéticas, yogurts, galletas y hasta bebidas alcohólicas. Pero… ¿por qué se puso de moda este alimento? Aquí te decimos cuáles son los beneficios y las propiedades de los arándanos. Antes que nada, debes saber que los arándanos son ricos en fibra y antioxidantes, contienen vitaminas A,…
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Cómo preparar un delicioso puddin de chía con frutos rojos
Las semillas de chía son bastante saludables para el cuerpo humano, son una excelente fuente de fibra y antioxidantes , calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3 (ácido alfa-linolénico) ALA de origen vegetal. Consumir chía te hace reducir los antojos y sentirte lleno más rápido, pues absorben 10 veces su peso en agua, formando un…
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Lúcete con este postre de Yogurth
Mousse de yogurth con salsa de frutos rojos Hola a todos! En esta ocasión les enseñaré cómo lucirte preparando un postre delicioso y fácil de hacer, y en el cuál no tardarás más de 10 minutitos. ¡Espero que les guste, y lo disfrutes con tu familia, pareja… con quién quieras! Les dejo todo…
