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#EnriqueceTuDieta y disfruta los beneficios del apio
El apio es uno de los ingredientes que no pueden faltar en ninguna cocina. Lo mismo puedes usarlo para preparar una ensalada, que para hacer sopa o agregarlo a un jugo. Lo que tal vez no sepas es que esta hortaliza tiene propiedades medicinales, sin mencionar que contiene una amplia variedad de nutrientes, como vitaminas…
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Beneficios del chayote
La mayoría dice que no tiene sabor, que es una verdura difícil de ingerir, que incluso se deben cerrar los ojos e imaginar que se está comiendo otra cosa al masticarla. Eso para quienes no estén acostumbrados a esta verdura, pero no opinan lo mismo los vegetarianos o quienes están acostumbrados a consumir esta maravillosa…
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¡Nabo!, todos los beneficios del rábano blanco
El nabo contiene muchas propiedades que te ayudan a gozar de buena salud, se parecen a las papas y también son ricos en almidón, pero tienen más beneficios, pues son bajos en calorías (tienen la mitad de calorías que una papa). Qué es el nabo Se trata de una raíz de la familia de las…
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Beneficios de comer alcachofa
Cuando conozcas todos los beneficios de comer alcachofa vas a querer incluirla en tu dieta sí o sí. Pues van desde bajar de peso hasta prevenir algunos tipos de cáncer. Checa la nota completa y toma nota. La alcachofa es una de los vegetales más ricos en calcio, hierro, magnesio y potasio, tiene fibra y…
