Etiqueta: insomnio

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    Los trastornos del sueño en niños pueden presentarse desde temprana edad. De hecho, se estima que entre el 25% y 30% de las visitas al pediatra están relacionadas con el hecho de que los pequeños no tienen un sueño profundo y reparador. Cuántas horas debe dormir un niño Por si no lo sabes, dependiendo de…

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    ¿Problemas de insomnio? Puede que estés tan llena o lleno de preocupaciones que los pensamientos no te dejan relajarte y tener una noche de placentero sueño y aunque ya has intentado miles de métodos para dormir nada funciona. Pues toma nota porque esta técnica para quedarte dormido te va a funcionar.   Sabiduría que ayuda:…

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