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Los mejores horarios para perder calorías
La mejor hora para hacer ejercicio depende de cuáles sean tus objetivos, posiblemente busques más resistencia, más velocidad o los mejores horarios para perder calorías más rápido. Así que sólo piensa en cuál es tu objetivo y nosotros te decimos cuál es tu horario ideal. Hacer ejercicio ayuda mucho a mejorar tu salud y te…
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Levantarse a las 4 AM, el hábito que te convertirá en la persona más exitosa
Tiene sustento científico y ha sido comprobado por muchas personas. Levantarse a las 4 AM te ayudará a tener éxito en tu chamba, a ser más productivo y estar de mejor humor. No cualquiera logra ser el mejor empleado de la empresa, para convertirte en el mejor sólo necesitas hacer algo que jamás habías hecho:…
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9 beneficios del sexo mañanero
¿Conoces los beneficios que te da el sexo mañanero? Sigue leyendo y juntos abriremos la caja de Pandora y llegaremos a un orgasmo colectivo ¿Y tú como inicias tu día? Una tacita de café, o sales a correr ¡deja a un lado eso! La manera más rica y placentera de iniciar el día con…
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Te decimos cómo tener la rutina matutina de una mujer exitosa
Todos queremos alcanzar el éxito. Debido a ello, solemos concentrar todo nuestro tiempo y esfuerzo para destacar en cada aspecto de nuestras vidas. Así, hay días en los que terminamos agotados porque no tomamos ni un momento de descanso. Sin embargo, aquellos que ya han alcanzado la gloriosa meta aseguran que saber administrar el tiempo…
