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7 alimentos buenos para la vista
Continuamente estás enviando información al cerebro a través del nervio óptico. Al estar despiertos, el millón de células nerviosas de la retina envía permanentemente cerca de 100 Mb de información por segundo a tu mente y es por ello que te sugerimos alimentos buenos para la vista. SABIDURÍA QUE AYUDA: De acuerdo con datos del Instituto…
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7 tipos de semillas y sus beneficios
La naturaleza es majestuosa y las semillas son una muestra de ello. Una planta no escatima esfuerzos en brindarle la mayor cantidad de proteínas, aceites esenciales, nutrientes, y minerales a sus propias semillas. Aquí te dejamos 7 tipos de semillas y sus beneficios para que los aproveches al 100%. La mayor parte de las veces no…
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Plantas que puedes sembrar en casa
Sembrar en casa te da beneficios como mejorar la convivencia con tus hijos ya que puedes integrarlos a esta actividad, y también ayuda a mejorar tu economía, pues al utilizar tu propia cosecha evitas gastar en el mercado. No sólo cuidas tu economía, puedes compartir los conocimientos que vayas adquiriendo con la vecina o con tus amigas,…
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Te conviene comer semillas de papaya
La papaya es saludable, pero quizá deberías considerar la posibilidad de comer semillas de papaya, pues protegen tu sistema digestivo y te ayudan a depurar el hígado. Una forma de comerlas es machacarlas y usarlas como condimentos de ensaladas, te ayudará a darle un sabor picante como la mostaza. La papaya te aporta fibra, calcio,…
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¡Come como pajarito! Come semillas
Las semillas son un alimento esencial para el ser humano, en ellas puedes encontrar bastantes propiedades que aportan muchos beneficios al cuerpo humano, así que es muy conveniente comenzar a comer como pajarito, por bien de tu salud. Añade a tus recetas de cocina, ensaladas y distintos platillos semillas, de las que más te interesen o…
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Cultiva cilantro en tu jardín
Es una de las hierbas más usadas en la cocina, su olor es muy agradable y en México es un ingrediente indispensable en muchos platillos. Cultivar cilantro no es muy difícil, si tienes suficiente espacio en tu jardín puedes darte a la tarea de tener tus propios cultivos. Existen dos formas de cultivar cilantro, una…
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Tipos de cenas saludables
¿Cómo cenar sanamente? Si comes mucho te sientes pesado, por lo tanto tus descansos no son perfectos. Hay un refrán que dice «desayuna como rey y cena como mendigo», palabras llenas de sabiduría, pues durante la mañana necesitas más energía y en la noche tu «tanque no necesita tanto combustible». Si cenas y te acuestas…
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La historia de la curiosa anciana con la bolsa de papel
Un hombre tomaba el mismo autobús todos los días para ir al trabajo, a la siguiente parada una mujer avanzada en años abordaba el mismo autobús. El hombre siempre la veía, la conocía de vista, pero había algo que lo intrigaba y nunca se había animado a preguntar: La anciana llevaba una bolsa de papel…
