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Descubre qué carbohidratos te ayudan a perder peso
Cada vez que queremos perder peso cometemos el error de eliminar los carbohidratos por considerar que son alimentos con un alto contenido calórico y que te hacen engordar. Aunque muchos de estos alimentos dan fe de esta creencia, existen carbohidratos que en realidad pueden ayudarte a bajar esos kilitos que tienes de más. Sí, así…
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¿Qué tan bueno es comer chía?
Seguro habrás escuchado que la chía es una fuente de nutrientes y beneficios para el organismo. Incluso muchas personas creen que es la cura para todos los males. Aquí vamos a disipar tus dudas y te diremos que tan bueno o no es comer chía. Suele asegurarse que el consumo de chía es benéfico para…
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Cómo enseñarle a tu hijo a usar el baño
En menos de un año has cambiado más de dos mil pañales (aproximadamente seis al día), por lo que ya te urge que tu chilpayate haga sus necesidades donde todos los demás. Para ayudarte con esa tarea aquí te decimos cómo enseñarle a tu hijo a usar el baño. La edad para enseñarle a tu hijo…
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Cutting, la salida falsa al dolor
Nunca es fácil lidiar con el dolor, el sufrimiento, el estrés o la ansiedad. De hecho, muchas personas se sienten incapaces de hacerlo, por lo que recurren a sustancias, como drogas y alcohol, para anestesiar sus emociones, pero también existen casos extremos como lo es el cutting y aquí te decimos de qué va. Sin…
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El hombre de tus sueños puede ser todo lo contrario a ti
Si piensas que el amor está con una persona que comparte tus mismos gustos, no necesariamente tienes la razón. De hecho hay más probabilidades de que el hombre de tus sueños sea todo lo contrario a ti, y si no nos crees quédate a leer la nota completa para decirte por qué. El hombre de…
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7 tips para guardar y hacer rendir el agua
Ya sea porque puede estar próximo un corte de agua en tu colonia o porque eres una persona consciente de que el planeta cada día reciente más la pérdida de este valioso recurso, siempre es bueno emplear algunos tips para guardar y hacer rendir el agua. Sabiduría que ayuda: A pesar de que el planeta…
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Renacer y continuar
«Después de todo la muerte, es un síntoma de que hubo vida.» Mario Benedetti. Había estado toda la tarde mirando la pared; una pared en blanco, cubierta de enormes imágenes que sólo salían de mi cabeza. Estaba triste, triste, muy triste en verdad. Citando a -Jaime Sabines- podría decir “untado con el bálsamo de mi tristeza…
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Qué hacer para que tus hijos sean seguros de sí mismos
Nunca es tarde para ayudar a que tus hijos sean seguros, sin embargo entre más temprano inicies mejor. Así que si tus niños son pequeños puedes ir fomentando su seguridad desde ahora, así lograrás que mañana se conviertan en adultos con más confianza. Enséñale a tu hijo que vale por lo que es, no por…
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Entra en paz contigo, encuéntrate: La Inteligencia emocional representa el 80% de tu éxito
En 2005 fue un momento muy raro en mi vida. me encontraba estudiando, terminando mi carrera y al mismo tiempo tenía una banda con muchos planes y conciertos en puerta. Una novia complicada y como siempre, poco tiempo para hacer todo lo que mi mente insaciable necesitaba. Nublado de inspiración, algo deprimido, tanto que no…
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Evita transmitir tus miedos a tus hijos
Puede ser que tú le tengas mucho miedo a las arañas, y con el tiempo te das cuenta de que tus hijos externan el mismo miedo, la pregunta es ¿Lo heredaron o lo aprendieron? Aquí te decimos en base a la opinión de diversos expertos cómo evitar transmitir tus miedos a tus hijos. Las posturas…
