Hoy en día, la vida es cada vez más acelerada, y es que, si vives en una ciudad al igual que yo, una gran parte de nuestro tiempo se absorbe en el tráfico.
Es por eso, que el día de hoy quiero compartirles 5 deliciosas ideas para desayunar camino al trabajo, para que no haya pretexto de saltarnos la comida más importante del día.
Todo lo puedes encontrar en el súper y ya verás qué delicioso es. La única clave es contar con una licuadora, porque las recetas son tan simples, que sólo requerirás vaciar todos los ingredientes en el vaso y licuar.
1.Smoothie de frutos rojos con agua de coco
Ingredientes:
½ taza de frutos rojos congelados
½ taza de agua de coco
½ taza de leche de soya, almendras o coco
5 mitades de nueces pecanas
1 cucharadita de chía
2.Smoothie de fresa con plátano
Ingredientes:
½ taza de yogurth blanco (si estás cuidando la línea, puedes usar light)
½ taza de fresas congeladas
½ plátano
½ taza de jugo de naranja
3.Licuado de uvas y jugo de naranja
Ingredientes:
¾ de taza de jugo de naranja
2 cucharadas de avena
5 fresas
10 uvas
5 mitades de nuez
4.Moca frappé
Ingredientes:
1 taza de leche (puedes usar de soya, light, deslactosada o la de tu preferencia)
1 cucharada de café soluble
1 sobre de sustituto de azúcar o el endulzante de tu preferencia
½ cucharada de cocoa en polvo
½ taza de hielo
5.Licuado de mango con zarzamora
Ingredientes:
1 taza de leche
1/4 de taza de zarzamoras frescas o congeladas
¼ de taza de mango congelado
1 cucharadita de extracto de vainilla
1 sobre de sustituto de azúcar o el endulzante de tu preferencia
Como ves, son cosas muy sencillas, te garantizo que al mezclarlas, crearás una combinación deliciosa que te convertirá en un adicto a prepararlos para ir a trabajar.
Añade un toque interesante a tu desayuno y sírvelo en un vaso muy coqueto, en el mercado existen muchas opciones de colores, diseños, con popote desechable o de acrílico para que sea reutilizable.
Ahora sí, no hay pretexto para no desayunar. ¡Que los disfrutes!