¿Te cuesta mucho trabajo retener la eyaculación y siempre terminas súper rápido? Es un problema más común de lo que crees y no tienes de qué avergonzarte, pero sí es importante que le pongas solución porque esto puede costarte la relación en pareja. Aquí te dejamos 6 maneras de retardar la eyaculación.
Si eres hombre pon mucha atención, a todos nos gusta disfrutar un poco más del sexo, no hay hombre que no desee tener un poquito más de placer y prolongar esos grandiosos momentos con su pareja, hay muchísimas formas de hacer retardar la eyaculación, seguramente como pareja ya tienen algunas estrategias, como juegos o suspender el momento pasional y alternarlo con caricias besos y apapachos. Pero… ¿sabías que hay varias técnicas para retardar la eyaculación y disfrutar un poco más del sexo?
6 maneras de retardar la eyaculación
Cuerpo y mente
Realiza alguna actividad física: caminar, andar en bicicleta, ir al gimnasio. Poco a poco comenzarás a tener una mejor función cardíaca y tu capacidad pulmonar aumentará.
Controla tu respiración
Mantener un ritmo de respiración relajado te ayudará a prolongar el tiempo de las relaciones sexuales. Evitarás el estrés, siente como entra y sale el oxígeno de tus pulmones, p-a-u-s-a-d-a-m-e-n-t-e.
El truco de la lengua
La técnica es sencilla, cuando sientas que estás a punto de eyacular, deja de penetrar a tu pareja, hacer una pausa te ayudará a retardar un poco la eyaculación, pero lo que en verdad te ayudará es presionar la punta de tu lengua con el paladar, cerca de tus dientes incisivos, ejerce la presión por algunos segundos, sólo hasta que pase la sensación de querer eyacular.
Ejercita el Hui Yin o músculo pubcoxígeo
Consiste en retener la eyaculación ejercitando el músculo que se encuentra entre el ano y la base de los testículos.
¿Cómo? Cuando vayas al baño y estés por terminar de orinar, corta el chorro antes de finalizar. ¡Ya lo ubicaste!, ahora solo lo tienes que contraer para ejercitarlo…
Kegel simple
Cuando ya estés apunto de eyacular, corta todo contacto sexual. Aprovéchalo para cambiar de posición y seguir la fiesta.
Contracción y dilatación anal
Este ejercicio lo puedes hacer inclusive cuando estás trabajando.
Ahora que ya sabes los trucos, practícalos con tu pareja y verás como la dejarás más satisfecha que nunca…
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