El aloe vera (también conocida como sábila), es una planta con variados beneficios y propiedades, pues ayuda a tu salud, belleza y bienestar. Tiene un vasto contenido nutricional, se trata de una planta familiar del lirio, grupo al que también pertenecen el ajo y la cebolla. Te compartimos 7 beneficios de la sábila.
Sus beneficios pueden obtenerse si la planta se ingiere sólidamente, si se toma en forma de jugo o si se coloca sobre la piel, como si se untara gel.
Es sabido por todos que la sábila es una planta medicinal altamente conocida por sus efectos refrescantes y sus propiedades para sanar las quemaduras de sol
Ésta planta te puede ayudar a acelerar el proceso de sanación de heridas, ayuda a proteger, humectar y nutrir. También regenera los tejidos a nivel celular, funciona como anestésico, por ello se usa para aliviar comezón y ardor.
7 beneficios de la sábila
1.- Beneficios nutricionales de la sábila
Ésta planta tiene suficientes vitaminas para favorecer al cuerpo, entre ellas están las A, C, E y B1, B2, B3, B6 y B12. Contiene ácido fólico y minerales como calcio, magnesio, zinc, cromo, selenio, potasio y manganeso. Tiene aminoácidos y ácidos grasos benéficos para el cuerpo humano
2.- Previene la diabetes
Te ayuda a reducir el colesterol y mejoran la circulación sanguínea. sus propiedades ayudan a reducir la glucosa, algo que la ha colocado como un antidiabético. Regula los triglicéridos y suele reducir la glucosa en diabetes tipo II. Contiene 22 aminoácidos, de los cuales 8 son indispensables para el organismo. limpia el organismo y elimina la grasa que se acumula en ciertas partes del cuerpo. Sus tres esteroles vegetales reducen la grasa en la sangre, alivian alergias y curan la indigestión.
3.- Mejora el funcionamiento del aparato digestivo
Favorece la digestión y ayuda en la absorción de nutrientes, limpia de gérmenes nocivos en el aparato digestivo y reconstruye la flora intestinal. Los científicos han encontrado que es eficaz para atacar las bacterias que producen las úlceras estomacales y otras más como la Salmonella.
4.- Alivia el asma
Es un buen antihistamínico y actúa como dilatador de los bronquios. Es ideal para tratar problemas respiratorios y reduce notablemente el asma.
5.- Sana y fortalece la piel
Es muy utilizada por la cosmética, pues ayuda en la belleza y en el cuidado de la piel, pues ayuda a cicatrizar humectar y regenerar. Combate dolencias y afecciones, desinfecta la piel y elimina células muertas. Además calma el dolor de las quemaduras e irritaciones, suaviza la piel, cura el acné y mejora el flujo sanguíneo. Por otra parte, reduce la oxidación del ácido araquidónico y gracias a esto quita la inflamación. En este caso se puede ingerir directamente o aplicarse sobre la piel. Muchos la utilizan para sanar después de haber sufrido un golpe.
6.- Mejora las defensas
Las vitaminas y minerales de la sábila mejoran el funcionamiento del organismo, consumir sábila cuando hay debilidad por alguna enfermedad ayuda a mejorar las defensas, pues los adaptógenos ayudan al cuerpo a sobreponerse ante los cambios que producen los virus y el estrés.
Sus antioxidantes combaten los radicales libres, lo cual ayuda a prevenir inflamación crónica que lleva a enfermedades como el cáncer, éste principio funciona para desacelerar el envejecimiento. Produce células blancas, que son las encargadas de proteger el cuerpo de virus, bacterias y cualquier otro agente peligroso.
7.- Antiviral
La sábila contiene propiedades medicinales antivirales, ayuda a las personas atacadas por el herpes zoster o el virus de la influenza.
Aplica alguna de estas ideas y verás la diferencia 🙂
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