Antes de convertirse en padres por primera vez los padres toman cursos, leen libros, reciben consejos y se empapan de todo tipo de información para ser padres, pero muy pocas veces se presta atención a los cambios que habrá en la pareja.
Cómo afrontar los cambios de tu relación al convertirse en padres
Ignorar el hecho de que ocurrirán cambios en la relación de pareja puede ser muy peligroso para tu relación, la mejor forma de lidiar con los cambios es estar listos para cuando estos ocurran.
SABIDURÍA QUE AYUDA: De acuerdo con los expertos, el primer año de vida del bebé (sobre todo del hijo primogénito) la pareja discuta más veces, pues añadida a la alegría llega la falta de tiempo, aumento de tareas, gastos, dudas, temores, ver quién hace más, cansancio, fastidio y afrontar nuevas decisiones. Otros expertos señalan que la llegada de un bebé puede provocar crisis matrimoniales y hasta el divorcio.
Existen pautas para afrontar esta etapa y que te ayudan a disfrutar con más intensidad el primer año de tu bebé. Ambos necesitan hacer un esfuerzo, superar algunas dificultades prácticas y permitir que su relación cambie para volver a encontrar equilibrio. Además de traer amor, un bebé también trae un poco de estrés, pues tu vida girará alrededor de tu pequeño. Aquí algunos consejos que te pueden ayudar.
1.- Hablen. Platiquen de cómo se sienten, te funcionará una comunicación abierta y honesta.
2.- Platica con otras mamás. Platica con amigas, busca consejos, únete a grupos de apoyo, etc.
3.- Mejoren la relación. Recuerden que son una pareja y están enamorados, hace bien recordar el pasado.
4.- Pide ayuda. Contrata a una niñera o servicio de limpieza, te hará mucho bien, o al menos sentirás menos estrés.
5.- Trabajo en equipo. Trabajen mucho en las responsabilidades, colaboren como un equipo, organícense y traten de seguir conviviendo como pareja.
6.- Date tiempo para ti. Todo mundo necesita un descanso, no te sientas culpable de tomarte un tiempo para ti.
7.- Busquen ayuda profesional. La terapia de pareja ayuda a solucionar problemas que el estrés causa a los padres primerizos.
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