¿Quieres saber cómo prender todo entre tu pareja y tú? Prueba estos alimentos afrodisiacos antes y durante el sexo.
Sexo: Alimentos afrodisiacos
1. Las ostras
Son una importante fuente de zinc, que parece desempeñar un papel en la regulación de los niveles de testosterona. Asociadas al placer sexual, las ostras pueden activar los neurotransmisores nerviosos, encargados de la formación de de las hormonas sexuales.
Las ostras pueden aumentar la testosterona en hombres sedentarios, pero no está claro qué puede hacer más allá de esto, según un estudio publicado en la Revista de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva.
2. El chocolate
El producto considerado afrodisiaco por excelencia desde hace centenares de años. Esta asociación responde a la presencia del químico feniletilamina (PE), un estimulante del sistema nervioso central, que se cree que ayuda a despertar emociones. Sin embargo, el cuerpo humano absorbe muy poca feniletilamina, al menos no la suficiente para estimular las emociones de forma muy evidente.
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3. Comida picante
Son alimentos ricos en flavonoides, que ayudan a aumentar la circulación, lo que podría funcionar como una especie de viagra natural.
4. Frutos secos
Ve a por un puñado de ellos. Los frutos secos están llenos de zinc y boro, ambos excelentes para liberar testosterona y estrógeno. Todos los frutos secos están llenas de grasas saludables, pero deben consumirse en pequeñas cantidades.
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