Tener dientes blancos es uno de los más grandes deseos de millones y hoy te contamos qué alimentos los blanquean de forma natural.
Si bien los dientes blancos son algo que muchos desan, a veces la genética no favorece, sin embargo, hay formas de blanquealros como procedimientos químicos, carillas y algunos alumentos.
Si quieresblanquear tus dientes peudes consumir los siguientes alimentos:
Coliflor y brócoli
Al ser un alimento duro y necesitar masticar más, se produce saliva, lo cual es un limpiador natural de los dientes. Además contiene altos niveles de hierro, lo cual protege el esmalte evitando manchas.
Fresas
Las fresas contienen una enzima conocida como ácido málico, lo que hace que da un blanqueamiento natural.
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Queso
Lso quesos y productos lácteos como leche y yogur contienen ácido láctico y calcio, que fortalecen el esmalte de los dientes y los blanquea.
Manzana
Al igul que el brocoli, se necesita masticar mucho al comer manzana, lo cual hace un buen ejericcio de limpieza dental y blanquea.
También el vinagre de manzana es un blanqueador natural y si se diluye en agua ayuda.
Apio
No solo es bajo en claorias y cuenta con muchos nutrientes, también blanquea los dientes y mantiene nuestras encías sanas.
Ahora sabes qué alimentos ayudan a mantener tus dientes blancos.
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