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7 alimentos para quemar grasa corporal

Horarios, responsabilidades, obligaciones, TODO el tiempo. Estas son las principales razones por las que no tenemos tiempo de preparar una comida sana y balanceada, pero para que esto no tenga que ser así te dejamos 7 alimentos para quemar grasa corporal.

alimentos para quemar grasa corporal

Sabiduría que ayuda: En 2014, más de 1900 millones de adultos de 18 o más años tenían sobrepeso, de los cuales, más de 600 millones eran obesos- OMS

Optamos mil veces por dormir un rato más que por acostumbrarnos a preparar un luch sano, que además que vas a ayudar a no empacarle demás y mantenerte en línea, ahorrarás unos pesitos. Pero bueno... la grasa ya está instalada en tus prominentes curvas ¿ahora como la eliminas?

7 alimentos para quemar grasa corporal

Toronja:

Contiene vitamina C, que ayuda a quemar las moléculas de grasa. Cómela en gajo, preferentemente en ayunas

Manzana

Cómela con cascará, esta tiene propiedades que te ayudarán a sentirte lleno. Contiene pectina, que retrasa la absorción de la grasa ¡magia!

Alimentos altos en yodo

Ayudan a que la tiroides funcione al cien por ciento. se encarga de regular el metabolismo.  champiñones,  pescado, espinacas, zanahorias son buena opción

Melón y sandía

Por su alto contenido en agua ayuda a expulsar la grasa del organismo

Frijoles y legumbres

Soya, frijol negro, pinto, habas y garbanzos. Por su alto contenido en hierro, proteína y fibra son re buenos para quemar grasa

Té verde

La catequina es el ingrediente principal de esta bebida ¡te hará parote!

Jitomate

¡Jitomaste no manejes! Reduce la acumulación de lípidos en la sangre evitando que se acumule

No es necesario estar a dieta, ni matarte 6 horas en el gym. Lo único que necesitas es comer adecuadamente con las porciones adecuadas (un poquito de todo), como lo indica el plato del buen comer y mantener una actividad física constante.

¡Bye bye lonjitas!

 
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