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¿Cómo saber si tengo un ataque de pánico?

Entre los peores rasgos de un ataque de pánico, es el miedo intenso a que se repitan y sobre todo, que sucedan en lugares públicos.

ataque pánico
¿Cómo saber si tengo un ataque de pánico?

Si bien la ansiedad no es una enfermedad mortal, sí provoca una sensación de muerte por sus múltiples síntomas que atraviesa una persona al momento de sufrir un trastorno de ansiedad y un ataque de pánico. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la ansiedad es el trastorno psiquiátrico más importante n el mundo, pues 246 millones de personas lo padecen.

¿Amiga o enemiga la ansiedad? En un artículo, la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) refirió que la es nuestra amiga cuando se presenta como una respuesta adaptativa que prepara a un individuo a predecir y contender contra un peligro potencial. Sin embargo, aún se desconoce con precisión por qué sobrepasa la intensidad de estímulo y se vuelve patológico.

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Siguiendo esta línea, entre las principales causas de aparición de la ansiedad en la población mexicana, destaca el estrés excesivo, las alteraciones en el funcionamiento de alguno de los sistemas de neurotransmisores, la relación con enfermedades psicosomáticas y el resultado de la mala interacción de la genética de un individuo con el ambiente.

Aunque muchas personas lo padecen en la actualidad, lo mejor es asistir con un profesional de la salud para aliviar nuestra mente. Dentro de este mal que conlleva el tener ansiedad, las personas también sufren ataques de pánico, pero ¿cómo saber si estoy atravesando por uno? Sin duda, cuando se presenta un ataque puedes sentir que estás perdiendo el control, que estás teniendo un ataque cardíaco o incluso que te vas a morir.

SÍNTOMAS:

  • Sensación de peligro
  • Miedo a perder el control
  • Miedo a morir
  • Taquicardia 
  • Sudor excesivo
  • Temblores
  • Falta de aliento u opresión en la garganta
  • Escalofríos
  • Náuseas
  • Calambres
  • Dolor de cabeza y en el pecho
  • Mareos
  • Hormigueo en el cuerpo
  • Sentimientos de irrealidad o desconexión

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