Tips para escuchar música mientras entrenas
Tratamos de hacer ejercicio de tal manera que siempre sea divertido y seguro, y si bien uno de los mayores...
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Daniel y David Fierro El uso de tus propias cosas dentro del gym es muy importante ya que te puedes...
Daniel y David Fierro Hace algunas semanas tratamos el tema de la Vigorexia o bien la adicción al ejercicio,...
Uno de los motivos por los cuales muchas veces no vamos a un gym es por la pena de ser...
Mucho nos preguntamos, ¿cuánto es el tiempo indicado para hacer ejercicio al día?, hacer una hora o 2 o hasta...
Hablemos de la importancia de hidratarnos a la hora de hacer ejercicio, sus beneficios, sus pros y contras así como...
Hoy vamos a compartir contigo algunos consejos para entrenar cuando estas lesionado o resentido de alguna parte de tu...
Ya estamos en la tercera semana de enero, y quizá aun no sabes a que gimnasio inscribirte, o bien aun...
Estamos estrenando Año , y quizá uno de tus propósitos de año nuevo fueron, suscribirte a un gimnasio...
El entrenamiento en circuito nos ayuda a obtener beneficios cardiovasculares junto con fuerza y resistencia muscular. Un ejemplo claro...