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Lumbalgia crónica - Dolor de espalda baja
Hace una semana hablamos del dolor de espalda baja o lumbalgia aguda, es decir, de reciente aparición. Esta vez hablaremos de cuando este dolor ya tiene más de dos semanas ... -
¿Dolor de espalda baja? Qué es y qué hacer
¿A quien no le ha pasado que de repente te quieres levantar, sentar o mover y un dolor súbito y fuerte en la parte baja de la espalda no te ... -
Lo que debes saber sobre los carbohidratos (parte 2)
La semana pasada comentamos acerca de la importancia de consumir carbohidratos de forma adecuada, pero quedaron algunos puntos importantes que trataremos a continuación. El cuerpo al no tener carbohidratos como ... -
Lo que debes saber sobre los carbohidratos (parte 1)
En nuestra actualidad los carbohidratos se han ido satanizando poco a poco gracias a que nos han dado una información sino errónea, si incompleta. Es muy común escuchar “estoy haciendo ... -
¿Tortícolis? qué es y qué hacer en caso de presentarlo
El tortícolis se presenta con un cuadro de dolor cervical agudo causado principalmente por una mala posición de la cabeza por un tiempo prolongado. El dolor comienza de forma repentina ... -
Cómo manejar una fractura de nariz en los deportes
Muchas veces al practicar un deporte podemos tener un accidente y literalmente caer de cara y no poder meter ni las manos; o quizá, recibir con el rostro un desafortunado ... -
10 alimentos para prevenir y recuperarnos de las lesiones deportivas
¿Sabías que existen algunos nutrientes que nos pueden ayudar a recuperarnos más pronto de las lesiones deportivas? Un análisis exhaustivo, ha demostrado que determinados nutrientes, resultan eficaces para conseguir un ... -
Qué es y cómo manejar un esguince de tobillo
Es muy común que vamos por la calle caminando y de repente damos un mal paso y se nos “dobla” el pie, o también nos puede pasar, cuando traemos un ... -
Qué hacer en caso de un 'tirón' muscular
Si alguna vez has estado entrenando o haciendo alguna actividad deportiva y sentiste un dolor repentino con un tronido o sensación de que el músculo casi se te rompe, es ... -
10 hábitos que te ayudarán a bajar de peso y mantenerte
Generalmente creemos que necesitamos hacer una dieta aburrida y hacer cien horas de ejercicio para bajar de peso y mantenernos saludables, pero la realidad es que esto no es cierto. ...
