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Tips para escuchar música mientras entrenas
Tratamos de hacer ejercicio de tal manera que siempre sea divertido y seguro, y si bien uno de los mayores elementos que nos motiva para hacer ejercicio es una buena ... -
Ideas de accesorios para el gym
El uso de tus propias cosas dentro del gym es muy importante ya que te puedes evitar de muchas infecciones, malos olores y hasta de poder gozar de un material ... -
Qué hacer en un día libre
Hace algunas semanas tratamos el tema de la Vigorexia o bien la adicción al ejercicio, como siempre hemos hablado tenemos que tener un equilibrio siempre entro lo que es ... -
Que no te de pena ir al gym
Uno de los motivos por los cuales muchas veces no vamos a un gym es por la pena de ser visto por los demás, o pensar que no estamos con ... -
Lo que debes saber de la vigorexia
Mucho nos preguntamos, ¿cuánto es el tiempo indicado para hacer ejercicio al día?, hacer una hora o 2 o hasta 3 horas diarias de ejercicio , entramos tanto en la ... -
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Hablemos de la importancia de hidratarnos a la hora de hacer ejercicio, sus beneficios, sus pros y contras así como que tipo de bebidas debemos consumir para obtener los mejores ... -
Sigue entrenando aún con una lesión
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Ahorra tiempo y dinero entrenando en casa
Ya estamos en la tercera semana de enero, y quizá aun no sabes a que gimnasio inscribirte, o bien aun estas algo gastado de dinero por las épocas navideñas , ... -
Estreno de año, estreno outfit para el gym
Estamos estrenando Año , y quizá uno de tus propósitos de año nuevo fueron, suscribirte a un gimnasio para lograr tener un cuerpo de concurso o bien solo ... -
Di adiós a la monotonía y comienza a entrenar en circuito.
El entrenamiento en circuito nos ayuda a obtener beneficios cardiovasculares junto con fuerza y resistencia muscular. Un ejemplo claro son los entrenamientos funcionales o el crosstraining, como lo vimos ...
Daniel & David Fierro
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