Categoría: Evolución Terapéutica

  • La importancia de reconocer tu responsabilidad

    La importancia de reconocer tu responsabilidad

    Los últimos días he tenido reuniones con mi red de apoyo para hablar de un tema que llevo meses cambiando de manera activa, pero los resultados aún no son los esperados. Lo curioso es que mi red de apoyo al ser los más cercanos a mí sólo decían mis cambios y cuanto he modificado. Tenían…

  • ¿Siempre es lo mismo al elegir pareja?

    ¿Siempre es lo mismo al elegir pareja?

    ¿Alguna vez has sentido que te topas con el mismo tipo de persona (una y otra vez) cuando se trata de escoger pareja? Esto es más común de lo que crees, no te pasa sólo a ti. Yo, amaba (tenía una obsesión) por fijarme en hombres inalcanzables o poco accesibles emocionalmente, con vidas duras y…

  • La importancia de hacer equipo

    La importancia de hacer equipo

    Vivimos en sociedad, no todos entienden lo que esto implica y cuando entienden, suelen ver más los costos que los beneficios. Como en muchas cosas en la vida, el precio tienes que pagarlo, pero el disfrute está en ti tomarlo… O no. Ya hemos platicado de las ventajas emocionales de tener una red de apoyo,…

  • Por qué la gente no se deja ayudar

    Por qué la gente no se deja ayudar

    Mi trabajo tiene que ver mucho con ayudar y apoyar a las personas que llegan a mi espacio, y a veces me encuentro con que a mí se me olvida que también lo necesito. Desde hace unas semanas me he enfrentado a situaciones en las que he tenido que pedir ayuda y dejarme apoyar y…

  • Qué hacer cuando tu pareja está triste

    Qué hacer cuando tu pareja está triste

    ¿Qué tanto permites que tu pareja este triste? Durante el último mes he estado notando que mi esposo está “raro”, lo he sentido un poco desconectado de sí mismo y serio… un poco más de lo que usualmente es. Un día por fin pudimos platicar mientras cenábamos, y él me compartió que se ha estado…

  • Cuándo es recomendable ir a terapia

    Cuándo es recomendable ir a terapia

    Últimamente muchas personas a través de twitter, Facebook y mi página de internet me han estado preguntando acerca de qué es lo necesario para poder empezar un proceso de terapia. Por lo que en esta columna he decidido responder algunas de las dudas más frecuentes y al mismo tiempo dar tips para poder ver si…

  • El arte de escoger qué y cuándo pelear

    El arte de escoger qué y cuándo pelear

    A los pocos días de comenzar la relación con mi novia tuvimos una discusión que fue subiendo de tono hasta que los dos nos quedamos callados. Después de unos 5 o 10 minutos en silencio, ella más clamada me dijo “con tal ex novio aprendí que existen algunas discusiones que no vale la pena tener”…

  • Mamá: abraza tu imperfección

    Mamá: abraza tu imperfección

    Este martes se celebró el día de la madre, y quisiera aprovechar este espacio para hablarle a la mujer más importante de nuestra vida: la que nos la dio. Esta columna va para ti, que eres mamá. Algo que he notado en mi trabajo es la gran presión y el miedo que suelen sentir las…

  • Cómo usar la envidia de manera útil

    Cómo usar la envidia de manera útil

    Desde hace muchos años recuerdo este diálogo de si existe o no la envidia buena y la envidia mala. Me da igual si existen una, dos o tres envidias, para mí lo importante es qué haces cuando sientes esa emoción. Seguro sientes culpa y te sientes una mala persona porque te han educado diciéndote que…

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