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Que es y cómo prevenir una muerte súbita
La muerte súbita es una situación que se consideraba como rara, pero en los últimos años ha habido mayor cantidad de casos que han sido muy sonados y pocos saben ... -
Lumbalgia crónica - Dolor de espalda baja
Hace una semana hablamos del dolor de espalda baja o lumbalgia aguda, es decir, de reciente aparición. Esta vez hablaremos de cuando este dolor ya tiene más de dos semanas ... -
¿Dolor de espalda baja? Qué es y qué hacer
¿A quien no le ha pasado que de repente te quieres levantar, sentar o mover y un dolor súbito y fuerte en la parte baja de la espalda no te ... -
Lo que debes saber sobre los carbohidratos (parte 2)
La semana pasada comentamos acerca de la importancia de consumir carbohidratos de forma adecuada, pero quedaron algunos puntos importantes que trataremos a continuación. El cuerpo al no tener carbohidratos como ... -
Lo que debes saber sobre los carbohidratos (parte 1)
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¿Tortícolis? qué es y qué hacer en caso de presentarlo
El tortícolis se presenta con un cuadro de dolor cervical agudo causado principalmente por una mala posición de la cabeza por un tiempo prolongado. El dolor comienza de forma repentina ... -
Cómo manejar una fractura de nariz en los deportes
Muchas veces al practicar un deporte podemos tener un accidente y literalmente caer de cara y no poder meter ni las manos; o quizá, recibir con el rostro un desafortunado ... -
Distensión muscular por Lizeth Gerard
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10 alimentos para prevenir y recuperarnos de las lesiones deportivas
¿Sabías que existen algunos nutrientes que nos pueden ayudar a recuperarnos más pronto de las lesiones deportivas? Un análisis exhaustivo, ha demostrado que determinados nutrientes, resultan eficaces para conseguir un ... -
10 recomendaciones para verte más delgada con Lizeth Gerard
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Dra. Lizeth Gerard
La Dra. Lizeth Gerard es médico cirujano con especialidad en Medicina del Deporte, nutrición deportiva y Mesoterapia corporal. Si quieres contactarla puede hacerlo escribiendo a [email protected] Síguela en sus redes sociales como: Facebook: Lizeth Gerard Twitter: @lizethgerard Instagram: lizethgerard
