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10 alimentos para prevenir y recuperarnos de las lesiones deportivas
¿Sabías que existen algunos nutrientes que nos pueden ayudar a recuperarnos más pronto de las lesiones deportivas? Un análisis exhaustivo, ha demostrado que determinados nutrientes, resultan eficaces para conseguir un adecuado estado fisiológico y favorecer un estado óptimo de salud. A continuación enlistamos algunos de ellos. 1.- Agua Esta es la encargada de regular la…
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Obesidad, discriminación de la que nadie habla
La Obesidad es esa clase de discriminación de la que nadie habla pero de la que todos hemos sido participes en algún momento. Es tal la discriminación causada por la obesidad que ni siquiera se toma en cuenta cuando hablamos de este tema tan delicado, preferimos hablar de raza, estrato socioeconómico, pero no del problema…
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Saca lo que ya no sirve y empieza a vibrar en amor
Cada vez escuchamos más a personas que desean que llegue la persona correcta a su vida, a pesar de que hoy en día hay muchos medios para conocer personas, pareciera que es cada vez más difícil acercarnos a la persona correcta. Vemos que hoy en día el decir te amo, te quiero, te adoro, etc……
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Cómo comprendí que la disciplina es la base del éxito
Independientemente de las reglas que tuvieran mis papás en casa, la realidad es que teníamos demasiadas libertades, y ellos parecían no exigirnos otra cosa además de calificaciones aprobatorias. No teníamos que tender nuestra cama, lavar nuestra ropa o levantar nuestros trastes tras terminar de comer. Todo eso lo hacía nuestra mamá, que venía de una…
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Cómo apoyar a alguien que quiero
Si eres parecido a mí, seguramente alguna vez te ha pasado algo como esto: alguien a quien quieres te dice algo que hace que inmediatamente te den ganas de apoyar a esa persona para que vea las cosas de manera distinta y tu primera reacción es darle argumentos de por qué su visión no es del…
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Ser preparados para estar preparados
Las raíces de la educación son amargas, pero los frutos son dulces. Aristóteles. Sonaba una canción de banda a un volumen considerable, algo demasiado extraño para tratarse de un microbús, ya que siempre traían el estéreo a todo volumen. Yo miraba por la ventana. Siendo un niño mi imaginación corría entre las calles y callejones…
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La firma de Donald Trump y lo que dice de él
El presidente Donald Trump tiene un extraordinario toque de Midas y por ello sabe hacer dinero de la nada. Es impulsivo y entregado. Disfruta mucho los placeres físicos, es orgulloso y terco. Le gusta tocar y sentir. Lo que la letra de Trump refleja es a un hombre egoísta que le da mucha importancia al yo social,…
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Hablando del muro
Como mexicanos estamos en contra de la construcción del muro fronterizo propuesto por Donal Trump y opinamos todos los días al respecto. Me gustaría decirte que el muro ya existe, y en cada ciudad fronteriza lo podemos ver ¿Dónde falta construir el muro? En las zonas de la frontera deshabitadas. El fin de semana hice…
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Dónde están los padres hoy
Pareciera que hoy en día es mucho más fácil ser mejores padres debido a la cantidad de información que está a nuestro alcance, infinidad de libros, teorías, especialistas, líneas de pensamiento y nuevas tecnologías. Entonces qué está pasando que vemos una sociedad en decadencia, inconforme, enojada y muy agresiva. Aunque parezca irónico, los padres hemos delegado la educación a las…
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¿Eres de los que confunden felicidad con placer?
La gente continuamente esta en busca de la felicidad, y la buscan en hacer el viaje que tanto anhelan, en comprarse la casa de sus sueños, en la bolsa o el vestido de moda, en conseguir el auto tan esperado, en la fiesta, en el antro, en todas las comodidades y lujos posibles; ya que…