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Cómo fluir en el cotidiano
Nadie se baña en el río dos veces Porque todo cambia En el río y en el que se baña. Heráclito de Éfeso. En estos días me tocó escuchar más de una vez, por diferentes personas que el tiempo se va muy rápido. Inclusive una de estas personas me dijo: ¡No manches 10 años ya…
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Lo que no se repara, se repite
¿Cuántas veces hemos escuchado que el humano es el único animal que se tropieza mil veces con la misma piedra? Está horrible que siendo los hermanos mayores del reino animal, por nuestra consciencia auto reflexiva, esto quiere decir que sé que sé. Los animales saben muchas cosas por instinto, pero no saben, que saben. Siendo…
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Cómo improvisar una toalla sanitaria
Nadie se salva de encontrarse en medio de alguna situación de emergencia, es cierto que en la actualidad hay muchos artículos de aseo personal y de limpieza que ayudan a mejorar nuestras actividades cotidianas, pero este tipo de accesorios no siempre están a la mano, en algún momento te hará falta el papel higiénico, una…
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Premio Nobel de literatura
Este año el premio Nobel de literatura fue para el músico y compositor Bob Dylan, su entrega fue polémica ya que aunque una obra literaria abarca toda obra escrita incluyendo canciones, obras de teatros e incluso guiones de película, este premio generalmente es entregado a obras impresas en libros. En México contamos con un premio…
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No seas tú mismo
Así es mis queridos lectores y lectoras, aunque usted, no lo crea, y después de varias décadas de pasar este consejo o recibirlo de infinidad de amigos y expertos, alguien tenía que decirlo. Es un mal consejo. -¿Qué? ¿Cómo Leopi? ¡Pero si la honestidad y ser uno mismo es la mejor manera de conquistar a…
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Prepara un delicioso volcán de pepino con atún
El atún es un alimento delicioso y con alto contenido en proteínas, los expertos recomiendan consumirlo fresco, pues en lata pierde un poco de su contenido en ácidos grasos omega-3,es mejor consumirlo a la plancha y al vapor, sin embargo en lata sigue siendo un alimento muy benéfico para el cuerpo humano. El atún es…
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Te domina el estrés, parte 4 – aprender a manejarlo
El día en que Marina y Raúl descubrieron que Marina estaba viviendo con mucho estrés y sentía que su vida no era feliz a pesar de todo lo que tenía, decidieron que iban a reflexionar en la noche para cómo poder estar mejor cada uno, sin embargo en la noche no pudieron platicarlo porque llegaron…
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Qué es el Tao
Al tao se le conoce como el camino de los cielos o de la naturaleza, tanto Lao Tse como Confucio predicaban abandonar el propio camino para seguir con el “gran camino”. El tao tiene diferentes significados: el religioso, el cosmológico, el filosófico, y el moral. Desde los puntos de vista filosófico y religioso, se dice…
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Qué es una fobia
El nombre suena muy fuerte, pero en realidad se trata del padecimiento psiquiátrico más frecuente en el mundo, en específico en México y le pasa al 33% de la población del país. Tiene tres componentes muy claros: Miedo irracional a un objeto o situación. Conducta evitativa exagerada ante el estímulo. Todo un componente de anticipación…
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Aprende a contrarrestar los efectos del estrés sobre tu salud
Cada día sabemos más sobre la relación entre el estrés, la salud y el envejecimiento. Aunque no te sientas “estrenado” hay muchas cosas que ocasionan estrés emocional y metabólico, eso significa que tu cuerpo se está preparando para defenderse y generalmente no sabe de qué. Esta preparación corporal ocasiona muchos problemas de salud como aumento…
