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Pánico: ¿Cómo saber si estoy exagerando?
Algo que me pasa muy seguido es que cuando algo no sale como lo había planeado o pensado, me entra un gran terror. Mi miedo, el cual considero un gran recurso, es magnificado a tal punto que pienso que lo que sea que esté pasando nunca jamás tendrá una solución, y me da mucha ansiedad. Pánico.…
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¿Por qué no bajo de peso?
Actualmente la obesidad es un problema MUY GRAVE. Cerca del 70% de la población mexicana padece obesidad o sobrepeso. Existen dos factores principales: Factor genético. El factor genético asegura que si un padre es obeso sus hijos tendrán 40% de riesgo de padecer esta enfermedad. Factor ambiental. Aquí incluimos hábitos alimenticios y actividad física. Este adquiere importancia…
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La herencia del odio
El odio no disminuye con el odio. El odio disminuye con el amor… Buda He visto esta misma historia, representada tantas veces, y por tantas personas… El sol del atardecer se filtraba por la ventana, dejando ver pequeñas partículas de polvo danzando en desorden hasta desaparecer mágicamente al salir de la luz. Bajo esa misma…
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«Culto al sufrimiento»
Suena de locos, ¿verdad? Pero piensa, hemos sido educados a sufrir, con una gran carga de culpa cargando a cuestas. Las personas que más sufren son las que más atención reciben, «ay pobrecitos» creíamos que éste era un valle de lagrimas y que teníamos que cargar con la cruz de nuestra parroquia ¿Quién querría vivir…
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Prevención del abuso sexual. Parte 2
Prevención del Abuso Sexual Infantil El planteamiento del trabajo en prevención del Maltrato Infantil ha evolucionado hacia la promoción del buen trato a la infancia. Dentro del buen trato, y en lo concerniente al abuso sexual infantil (ASI), hay un factor al que se debe dar prioridad: la construcción de vínculos afectivos entre la persona…
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La calidad de la educación de nuestros hijos
Esta semana, tristemente comenzamos con noticias sobre los movimientos magisteriales, no es mi intención ir a fondo en ello, sin embargo sí sé que para que México progrese, la educación es primordial. ¿Cuáles son los estados con menor promedio de escolaridad en el país? Michoacán, Guerrero, Oaxaca y Chiapas. ¿Cuáles son los estados en conflicto…
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¿Amor de lejos los cuatro contentos?
¡Sopas! De las maniobras más complicadas en los menesteres del amor… pero pues… en el corazón no se manda y cuando quiere, quiere. Ahora, la cosa es: ¿Cómo hacer para que la maniobra salga bien? ¿Cómo hacer para que esa relación y el amor trasciendan? ¿Cómo hacer para que no nos digan: amor de lejos…
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Que muera la Fe, para que nazca la Fe
Un famoso tele predicador de Estados Unidos, llamado Pat Robertson regresa de su retiro anual de fin de año. En su retiro, Dios le había dicho que un ataque terrorista contra Estados Unidos iba a causar una matanza durante ese año 2003. En 2004, Dios le dijo a Robertson que George Bush volvería a ganar…
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Qué es una crisis de ansiedad
Seguramente has convivido con personas a las que parece que les dieron cuerda, todo el día están hiper; salen de un lado, corren para el otro, van y vienen sin tener en ocasiones motivo alguno para no encontrar su paz; incluso hay momentos en los que su exceso de energía puede causarte estrés. Sin embargo,…
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Enseña a tu pareja a ser un buen amante
Muchas veces me preguntan: “¿Cómo puedo enseñarle a mi pareja qué me gusta y/o me funciona en la cama?” Según mi experiencia, les hice una pequeña lista de 5 puntos que les puede apoyar a abordar este tema con su pareja: El placer empieza en casa. Primero tú. Como siempre, es complicado pedir algo, que…
