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¿Cómo ayudar a mi hijo con depresión?

¿Tienes un hijo deprimido en casa? Como padre uno busca lo mejor para sus hijos. Así que... ¿Cómo ayudar a un hijo con depresión?

¿Cómo ayudar a un hijo con depresión?
¿Cómo ayudar a un hijo con depresión?

¿Cómo ayudar a un hijo con depresión?

  • Bríndele su apoyo. Dígale que usted está allí para ayudarlo.
  • Escuche. Trate de no dar demasiados consejos y no intente convencerlo de que salga de la depresión. Trate de no abrumar a su hijo con preguntas o sermones. Los adolescentes suelen volverse herméticos con ese tipo de método.

Ayude o apoye a su hijo con las rutinas diarias. Usted puede:

  • Programar su vida familiar para ayudarle a dormir lo suficiente.
  • Crear una dieta saludable para su familia.
  • Darle a su hijo recordatorios amables para que tome su medicamento.
  • Observar si hay señales de que la depresión está empeorando. Tenga un plan si así es.
  • Animar a su hijo a hacer más ejercicio y a realizar actividades que le gusten.
  • Hablar con su hijo adolescente sobre el alcohol y las drogas. Dígale que el alcohol y las drogas hacen empeorar la depresión con el tiempo.

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Mantenga su casa a salvo para los adolescentes.

  • No mantenga alcohol en el hogar o guárdelo bajo llave.
  • Si su hijo adolescente está deprimido, lo mejor es retirar cualquier arma de la casa. Si usted siente que debe tener un arma, mantenga todas las armas bajo llave y guarde las municiones aparte.
  • Guarde bajo llave todas los medicamentos de venta con receta.
  • Elabore un plan de seguridad acerca de con quién su hijo se siente cómodo conversando si tiene pensamientos suicidas o necesita ayuda urgente.

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