¿Tienes un hijo deprimido en casa? Como padre uno busca lo mejor para sus hijos. Así que… ¿Cómo ayudar a un hijo con depresión?
¿Cómo ayudar a un hijo con depresión?
- Bríndele su apoyo. Dígale que usted está allí para ayudarlo.
- Escuche. Trate de no dar demasiados consejos y no intente convencerlo de que salga de la depresión. Trate de no abrumar a su hijo con preguntas o sermones. Los adolescentes suelen volverse herméticos con ese tipo de método.
Ayude o apoye a su hijo con las rutinas diarias. Usted puede:
- Programar su vida familiar para ayudarle a dormir lo suficiente.
- Crear una dieta saludable para su familia.
- Darle a su hijo recordatorios amables para que tome su medicamento.
- Observar si hay señales de que la depresión está empeorando. Tenga un plan si así es.
- Animar a su hijo a hacer más ejercicio y a realizar actividades que le gusten.
- Hablar con su hijo adolescente sobre el alcohol y las drogas. Dígale que el alcohol y las drogas hacen empeorar la depresión con el tiempo.
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Mantenga su casa a salvo para los adolescentes.
- No mantenga alcohol en el hogar o guárdelo bajo llave.
- Si su hijo adolescente está deprimido, lo mejor es retirar cualquier arma de la casa. Si usted siente que debe tener un arma, mantenga todas las armas bajo llave y guarde las municiones aparte.
- Guarde bajo llave todas los medicamentos de venta con receta.
- Elabore un plan de seguridad acerca de con quién su hijo se siente cómodo conversando si tiene pensamientos suicidas o necesita ayuda urgente.
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