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¿Cómo ayudar a una persona con depresión?

Es un trastorno mental que se caracteriza por un bajo estado de ánimo. Te decimos: ¿Cómo ayudar a una persona con depresión?

¿Cómo ayudar a una persona con depresión?
¿Cómo ayudar a una persona con depresión?

¿Qué es?

Es un trastorno mental caracterizado fundamentalmente por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza, asociados a alteraciones del comportamiento, del grado de actividad y del pensamiento.

Síntomas:

  • Tristeza patológica.
  • Pérdida de interés.
  • Disminución de la vitalidad.
  • Cansancio exagerado.

Debes leer: Depresión ¿Qué es, hay tipos?

¿Cómo ayudar a una persona con depresión?

Una persona con depresión probablemente no sepa que la padece, por lo que para ayudar puedes hacer alguna de las siguientes cosas de acuerdo con la Clínica Mayo.

  • Habla con esa persona sobre lo que has notado y por qué estás preocupado.
  • Explícale que la depresión es una enfermedad, no un defecto ni una debilidad personal, y que generalmente mejora con el tratamiento.
  • Sugiérele que busque ayuda de un profesional: un médico o un profesional de salud mental, como un consejero o psicólogo habilitado.
  • Ofrécele tu ayuda para preparar una lista de preguntas con el fin de discutirlas en una primera consulta con el médico o profesional de salud mental.
  • Exprésale tu disposición a ayudar organizando las consultas, acompañándolo a estas y asistiendo a las sesiones de terapia familiar.

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