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¿Cómo ayudar a mi hijo con depresión?

¿Cómo ayudar a un hijo con depresión? Esta no es una enfermedad exclusiva de los adultos, conoce qué puedes hacer. Te contamos.

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La depresión es una enfermedad que dejó de ser exclusiva de los adultos, hoy en día niños, adolescentes, jóvenes o grandes pueden padecerla. Lo importante es saber identificarla y tratarla, ir con especialistas y siempre estar atento.

Los médicos que pueden ayudarte en estos casos con los psicólogos o los psiquiatras.

Depresión:

Es un trastorno mental que se caracteriza porque la persona presenta un estado de ánimo bajo y con sentimientos de tristeza, afecta en su comportamiento, sus actividades y el pensamiento.

Síntomas

  • Tristeza
  • Pérdida de interés
  • Cambios en el apetito
  • No es capaz de disfrutar
  • No tiene energía para realizar sus actividades
  • Cansancio
  • Sentimientos de culpa
  • Irritabilidad
  • Ideas de muerte

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¿Cómo ayudar a un hijo con depresión?

Los consejos aquí dados no sustituyen la terapia o medicación necesaria dada por un médico especializado. Según el Hospital Joan de Déu en Barcelona, puedes ayudar a tu hijo con estos consejos. Te contamos.

  • Elogia a tu hijo sincera y frecuentemente, haz que note que hace bien las cosas.
  • Ayúdalo a que hable cosas positivas de sí mismo y hazlo notar que no todo puede controlarlo.
  • Mantener una estabilidad es importante, no hagan cambios grandes dentro de su rutina en el hogar o la familia.
  • Puedes planificar una actividad interesante de algo que le gusté, esto para que empiece a volver el interés.
  • Si su apetito disminuyó, no lo obligues a terminar de comer, mejor prepara sus platillos favoritos y haz de la hora de comida un lugar agradable.
  • Si tu hijo se irrita facilmente no reacciones de la misma manera, rechaza conductas de ira o destructivas de manera amable y tranquila.
  • Si tiene problemas en la escuela no dudes en apoyarte con sus profesores y su psicólogo/psiquiatra.

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