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¿Cómo hacer que mi hijo crezca más?

¿Quieres que tu pequeño sea más alto? Si está en etapa de crecimiento, te decimos cómo hacer que tu hijo crezca más.

¿Cómo hacer que mi hijo crezca más?
¿Cómo hacer que mi hijo crezca más?

¿Quieres que tu pequeño sea más alto? Si está en etapa de crecimiento, te decimos cómo hacer que tu hijo crezca más.

¿Cómo hacer que mi hijo crezca más?

Hay muchos factores que influyen en el crecimiento de un niño, genética, ambientales... alimentación... Si quieres que tu pequeño sea grande y fuerte, estos alimentos harán que crezca más.

Debes leer: ¿Cómo hacer que mi hijo haga la tarea?

1. Lácteos
Son claves para el desarrollo de los huesos ya que las proteínas que contiene son un macronutriente esencial para su formación. En caso de algún tipo de intolerancia o elección de dieta vegana para los niños, se pueden encontrar fuentes de calcio en otros alimentos como, por ejemplo, el brócoli.

2. Carnes
Las proteínas que contienen son fundamentales para el desarrollo del niño. Sobre todo las carnes rojas, ayudan a formar tejido nuevo y estimulan la hormona del crecimiento.

3. Cereales
Proporcionan energía y ayudan a las proteínas para que realicen su función de forma correcta. Mejor apostar por los cereales integrales, pues resultan más saludables.

4. Frutas
De la misma manera que los cereales, son el combustible del cuerpo y ayudan a proporcionar la energía necesaria a los niños. A menudo, nos topamos con niños que no quieren comer frutas. En este sentido, es muy importante crear hábito desde la más tierna infancia pero también ayuda probar con distintas frutas. Es posible que a tu hijo no le gusten las manzanas, pero adore la piña.

Prueba hacer una comida completa con algunos de estos alimentos.

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