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Cómo proteger a tus hijos de la influenza

No todos los casos corresponden al mismo tipo de influenza, ya que se tienen personas contagiadas con AH1N1, otras con AH3N2, y unas más con influenza tipo B. Aquí te decimos cómo proteger a tus hijos de la influenza.

Cómo proteger a tus hijos de la influenza

Cómo proteger a tus hijos de la influenza

Síntomas de la influenza

Para determinar si tienes influenza, debes prestar atención a las siguientes señales de alerta:

  • Tos intensa.
  • Dolor de cabeza repentino e intenso.
  • Fiebre de 39 a 40 grados Centígrados, que puede durar más de cuatro días.
  • Ardor y dolor de garganta.
  • Cansancio y debilidad.
  • Congestión nasal.
  • Náuseas y vómito.
  • Dolor muscular.

Población en riesgo

Las personas que corren mayor riesgo de contagiarse de influenza son: niños menores de dos años, adultos mayores de 65 años, embarazadas, personas con diabetes, hipertensión, obesidad, EPOC, enfermedad cardíaca y asma, entre otras enfermedades.

Cómo proteger a tu familia de la influenza

Vacúnalos a tiempo

La mejor forma de prevenir el contagio de influenza es vacunarse una vez al año, de preferencia en octubre, antes de comience la temporada invernal. Aunque existen diferentes virus, la vacuna contra la influenza protege contra los más comunes. Puedes acudir a cualquier centro de salud para que se te aplique de forma gratuita.

Lavarse las manos con regularidad

Recuerda que debes lavar tus manos después de ir al baño y antes de comer o tocar los alimentos; así como después de toser, estornudar y limpiar tu nariz. Es importante que talles tus manos con agua y jabón, por lo menos 20 segundos. Cuando salgas a la calle, no olvides traer contigo gel a base de alcohol para desinfectarte.

Aléjalos del humo del cigarro 

El tabaquismo puede hacerte más susceptible a las enfermedades en general.

Evitar el contacto con personas infectadas

Para evitar el contagio, es importante que mantengas tu distancia con personas enfermas. No los saludes de mano, ni de beso.

Que protejan nariz y boca

Al toser y estornudar, recuerda cubrir tu boca y nariz con un pañuelo desechable o la parte interna de tu codo. No utilices tus manos para hacerlo, pues estarás llevando a estos orificios, el virus que recogiste en otra parte.

Que no se tallen los ojos

Para evitar que el virus de la influenza llegue a tus ojos, te sugerimos que evites tocarlos o rascarlos.

Que limpien los objetos que compartan

Limpia y desinfecta las superficies y los objetos que utilizan con regularidad, así como aquellos que compartas con otras personas.

Ser responsables 

Si presentas síntomas de influenza, o ya te fue diagnosticada, evita el contacto con otras personas. Las autoridades recomiendan que quienes tienen fiebre, dolor de cabeza y tos, deben evitar ir al trabajo o a lugares públicos, hasta que desaparezcan los síntomas.

Recuerda que se necesita tu participación activa para que la enfermedad no siga propagándose.

Notas relacionadas con cómo proteger a tus hijos de la influenza:

Lo que debes de saber sobre el virus de la influenza, dando click aquí.

Descubre qué es la influenza, dando click acá.

Las enfermedades más comunes en los niños, dando click de este lado.

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