Puede ser que tú le tengas mucho miedo a las arañas, y con el tiempo te das cuenta de que tus hijos externan el mismo miedo, la pregunta es ¿Lo heredaron o lo aprendieron? Aquí te decimos en base a la opinión de diversos expertos cómo evitar transmitir tus miedos a tus hijos.
Las posturas de algunos especialistas argumentan que dos personas pueden pasar por una situación similar, pero cada una vive la experiencia de forma distinta, pues sus emociones son distintas. Dos personas pueden experimentar la misma situación, pero reaccionan de forma distinta. Por lo tanto las fobias no se heredan. Entonces se habla de que los niños no heredan los miedos, sino que los aprenden.
La forma en que tú reacciones ante determinado objeto es como tu hijo aprenderá a reaccionar. Por ejemplo, si un pequeño ve que su madre tiene miedo a las arañas, él aprenderá a temerle a estos insectos.
Cómo evitar transmitir tus miedos a tus hijos
1.- No te muestres ansiosa. Procura mantener la calma y mostrarte tranquila delante de tu hijo, si el pánico se apodera de ti tu hijo asociará que eso que te da miedo es algo malo. Supongamos que te dan miedo los payasos, ¿sería correcto enseñarle a tu hijo que los payasos son malos?
2.- No prohíbas a tu hijo. Tu miedo a las alturas no debe ser impedimento para que tu hijo tenga prohibido subirse a la montaña rusa, tus miedos no deben limitar la vida de tu hijo. Él no tuvo las mismas vivencias que tú, y si las tuvo es posible que las asimile de distinta forma.
3.- Comunícate. Debes ser sincera y decirle a tus hijos qué es lo que te da miedo, también puedes decirle a tu hijo cómo te puede ayudar cuando tú quedes presa del pánico y sólo esté tu hijo para ayudarte. Dile que tu miedo no debe impedirle cosas.
4.- Comprende sus miedos. Los niños están aprendiendo, puede ser que algo les cause miedo, como la oscuridad, así que no ignores los miedos de tus hijos, deja que tu hijo te explique por qué tiene miedo.
5.- No te rías o te burles. Burlarte del miedo de tu hijo aumenta su ansiedad y daña su autoestima, lo que puede desarrollar sus fobias.
6.- Dale el mensaje correcto. Evita frases como «ves, a tu hermano no le da miedo», así le enseñarás que tener miedo no está bien, y de cierta forma lo invitas a no compartir sus miedos contigo.
7.- No lo obligues. No obligues a tu hijo a superar sus miedos, deja que tu hijo se tome el tiempo necesario para vencer sus miedos.
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