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#EnriqueceTuDieta con las propiedades de la hierbabuena

Porque las propiedades de la hierbabuena no sólo las respaldan las abuelitas, sino también la ciencia, aquí te dejamos una lista con algunos de los beneficios que esta maravillosa planta aporta a la salud.

propiedades de la hierbabuena

La hierbabuena es una planta aromática que lo mismo puedes usar para preparar tés, que para darle un sabor diferente a tus platillos o preparar diferentes bebidas alcohólicas. ¡Seguro sabes que es un ingrediente indispensable para hacer mojitos!

Además de todo eso, esta hierba tiene otros usos más nobles, ya que puedes emplearla para tratar algunas enfermedades.

Propiedades de la hierbabuena

Digestivas

La hierbabuena es tu mejor aliada para combatir problemas estomacales, como la indigestión, las flatulencias o cólicos. Esto gracias a que tiene propiedades anitespasmódicas y carminativas.

Respiratorias

Si los cambios repentinos de temperatura están acabando con tus defensas, puedes tratar las enfermedades respiratorias con un té de esta hierba. Al contener mentol, la hierbabuena es un poderoso expectorante.

Heridas

La hierbabuena también tiene propiedades antisépticas y analgésicas, por lo que puedes usarla para limpiar y tratar heridas. En caso de quemaduras, mezcla la infusión con un poco de aceite de oliva para obtener mejores resultados.

Ansiedad

Se ha comprobado que esta hierba ayuda a tratar problemas nerviosos. En aquellos momentos en los que te sientas ansiosa, sólo tiene beber un té de hierbabuena para tranquilizarte.

Dolores de cabeza

Si sufres dolores de cabeza tensionales, puedes acabar con el malestar bebiendo té de hierbabuena o masajeando las sienes con aceite esencial de esta planta. Sus propiedades músculo-relajantes te sorprenderán.

Cólicos menstruales

Aunque no lo creas, esta hierba puede acabar con los cólicos menstruales. Esto gracias a que tiene propiedades antidismenorreicas. Olvídate de las pastillas y bebe mejor un delicioso té de hierbabuena.

Por si fuera poco, la hierbabuena es ideal para combatir el mal aliento y el insomnio. No lo pienses más e inclúyela en tu dieta diaria.

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