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¿Qué debes saber sobre el embarazo?

¿Buscas o estás embarazada? La experiencia está llena de cambios, así que… ¿Qué debes saber sobre el embarazo?

¿Qué debes saber sobre el embarazo?
¿Qué debes saber sobre el embarazo?

¿Qué es?

El embarazo es cuando el espermatozoide fecunda al óvulo e inicia el desarrollo del feto, hasta que llega el día del parto. Tiene una duración de 40 semanas o 280 días, de acuerdo con el portal topdoctors.es

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Cosas que debes saber saber sobre el embarazo

  • Ácido fólico: Algo imprescindible desde el día 1, se toma durante todo el embarazo y previene defectos neuronales en el bebé.
  • Alcohol y tabaco: Adiós a todo esto, durante 9 meses y la lactancia debes olvidarte del drink y el cigarro.
  • Movimientos del bebé: En la semana 20 las embarazadas empezaran a sentir los movimientos de su bebé creciendo, deben estar muy atenta a los cambios. Por ejemplo: si los movimientos se detienen y una disminución, en ambos casos se debe acudir inmediatamente con el médico.
  • Alimentación: Cuidar tu alimentación es prioridad, evita los mariscos por su alto contenido de mercurio, ya que podrían traerte problemas, tanto a ti como al bebé.
  • Estrías: Es normal que las estrías aparezcan durante este proceso, pero puedes disminuir su impacto. Las cremas hidratantes y aceites serán tus aliados, procura untarlos al menos 2 veces al día sobre todo tu abdomen.
  • Dentista: Durante el embarazo serás más susceptible a las caries, cuida tu salud dental.
  • Dormir: Tus ciclos de sueño cambiarán, incluso tus hábitos al dormir, puedes roncar o mover tus extremidades durante la noche.
  • Sudores: En el embarazo la temperatura aumenta, por lo que sudarás... y mucho.
  • Pechos: Van a doler, se van a hinchar, incluso sentirás hormigueos, pero es normal. En caso de que estés inquieta por algún cambio en específico pregunta a tu médico.
  • Estómago: Además de las nauseas y los vómitos, van a incrementar tus gases, el estreñimiento e incluso pueden aparecer hemorroides.
  • Circulación: Ya que aumenta el volumen sanguíneo, tu circulación se verá afectada, será notorio por las varices en piernas, ano y vulva.
  • Orinar: El útero presiona la vejiga y es de manera constante, por lo que irás mucho al baño.

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