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La importancia de sentir para escuchar al cuerpo
Nos enseñaron a no sentirlo, a no hacerle caso; “tápate hace frío”, “ya es hora de comer”, etc. Con ello fuimos haciendo a un lado nuestras propias sensaciones “¿estoy mal, yo no siento frío?”, “¿debería de comer?A calificarlo: gordo/flaco bonito/feo. Y aprendimos a calificarnos. Una vez más nuestra atención se distrae del cuerpo para atender lo…
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De las vacaciones al trabajo ¿Por qué es difícil?
«Retirarse del ruido para estar más en conciencia de uno mismo es necesario para tener salud» Dice Caroline Myss en su libro Anatomía del espíritu. Para logarlo muchos de nosotros nos tomamos vacaciones y la forma en que se hayan vivido es importante para retomar la rutina amablemente. Muchas veces las vacaciones son el pretexto…