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Síndrome de túnel carpiano, la lesión Godínez por excelencia

Si eres godín sufres de diferentes enfermedades, como todo el mundo, pero hay una en específico que por excelencia la padecen todos los oficinistas, estamos hablando del síndrome de túnel carpiano. Es tan padecida que ya se estableció como enfermedad contraída en el trabajo, lo cual queda cubierta y se tomara como accidente de trabajo.

Sindrome de tunel carpiano

Sabiduría que ayuda: el síndrome de túnel carpiano afecta hasta el 90% de la población entre los 30 a 60 años y afecta más a las mujeres.

Se dice que el síndrome del túnel carpiano se desarrolla al realizar trabajos con movimientos repetitivos como escribir en una computadora, utilizar un ratón o repetir movimientos al trabajar, tocar un instrumento musical o practicar deportes; estas actividades pueden causar dolor e hinchazón de los tendones de la mano, la cual puede reducir el túnel carpiano y provocar dolor.

 

 

Pero ¿Qué es el síndrome de túnel carpiano?

Pues los médicos lo definen como un atrapamiento del nervio mediano, este va desde el brazo y llega hasta la mano, en el túnel del carpo, que se encuentra en la muñeca, presentando dolor, el que aveces puede ser tan grave hasta llegar a la perdida de sensibilidad y atrofia muscular o sea que no puedas mover la mano.

Los síntomas pueden ser los siguientes:

  • Torpeza de la mano al agarrar objetos
  • Entumecimiento u hormigueo en el pulgar y en los dos o tres dedos siguientes de una o ambas manos
  • Entumecimiento u hormigueo en la palma de la mano
  • Dolor que se extiende al codo
  • Dolor en la mano o la muñeca en una o ambas manos
  • Problemas con los movimientos finos de los dedos (coordinación) en una o ambas manos
  • Atrofia del músculo por debajo del pulgar (en casos avanzados o prolongados)
  • Agarre débil o dificultad para cargar bolsas (una queja común)
  • Debilidad en una o ambas manos

 

 

Si bien esta patología se asocia a movimientos repetitivos y al aumentar y disminuir la fuerza en las manos con dichos movimientos, existen otros factores que pueden llevar al síndrome de túnel carpiano como:

  • Alcoholismo
  • Fracturas de huesos y artritis de la muñeca
  • Quiste o tumor que crece en la muñeca
  • Infecciones
  • Obesidad
  • Líquidos adicionales que se acumulan en el cuerpo durante el embarazo o la menopausia
  • Artritis reumatoide

Tratamiento: 

Dentro del tratamiento para el túnel carpiano se deben incluir desinflamatorios o poner hilo en la muñeca, así como evitar movimientos agresivos y repetitivos, utilizar accesorios ergonómicos para minimizar el estrés sobre el nervio y si el dolor es muy intenso una férula será la mejor opción.

Por otro lado, puedes recurrir a un tratamiento fisioterapéutico que conste de electroterapia, masaje en el tejido blando, ejercicio y estiramientos.

 

 

Te recomendamos que cuides tus muñecas y no te la pases escribiendo como secretaria del IMSS, de lo contrario padecerás el cruel dolor del túnel carpiano, sabemos que eres una persona muy trabajadora pero primero está tu salud, pues si ella no trabajas, por ende, no cobras, no comes y te puedes morir de hambre.

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