La importancia del magnesio en tu organismo
Hoy les voy a compartir sobre un mineral muy importante para el organismo, del magnesio; del cual no se...
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Formas correctas de consumir los alimentos
Alimentarte no significa solamente saciar tu hambre, sino hacerlo inteligentemente, ¿cómo?, proporcionando a tu cuerpo lo indispensable para mantener una...
Ideas para mejorar la salud en año nuevo
Inicia un nuevo año, lo cual significa que hay poner en marcha nuestros propósitos de año nuevo. El empeño que...
Conoce la importancia de los aditivos en los alimentos
Yo creo que este tema de aditivos es muy importante ya que no tenemos idea de productos estamos consumiendo...
Sugerencias de botanas saludables para esta época navideña
Llegó la época navideña, posadas, brindis, comidas y cenas, ¿qué podemos hacer para minimizar el daño? Hoy les voy...
El secreto de los aditivos en los alimentos
Cuando nosotros comemos, no nos imaginamos todos los aditivos, conservadores y químicos que puedan contener los alimentos. Para que...
7 alimentos que te ayudarán a combatir el estreñimiento
El ritmo de vida estacionario y la deficiente alimentación que llevamos han hecho que el estreñimiento sea un padecimiento común....
La intolerancia a los alimentos y el uso de enzimas digestivas
Les comparto que en mi experiencia profesional; muchos pacientes se quejan de que hay ciertos alimentos que después de haberlos...
7 alimentos que fortalecen tus huesos
En nuestro mundo hay distintos tipos de seres vivientes, de diferentes características. De toda la gran variedad, destacan dos grupos,...
¿Cuántas calorías debemos consumir al día?
Usualmente escuchamos que para llevar una dieta equilibrada es necesario consumir 2 mil calorías al día, las cuales deben estar...