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¿Cuándo debo pensar en operarme para bajar peso? – Dr. Hernán Fraga
El principal problema de los mexicanos es la obesidad. La forma en la cual nos alimentamos día a día se va volviendo un patrón genético que se pasa de generación en generación. Los malos hábitos, las comidas rápidas- hamburguesa, tortas, tacos- se vuelven la salida fácil para muchas personas, y no se dan cuenta que…
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Y ahora ¿cómo bajo todo lo que me empaqué en diciembre?
Después de empacarle como benditos estas festividades, ahora si viene lo bueno. El pavo, el bacalao, los romeritos, los ravioles dejan estragos en nuestro puerquecito. ¿Ahora que hago si ya me pase de buena? No te preocupes lo de menos es eso. Lo comido, bailado, tomado y disfrutado nadie te lo quita. Conoce estos consejos…
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Rollitos de berenjena con queso
La berenjena es un alimento conocido por sus virtudes desintoxicantes y que ayuda a prevenir osteoporosis o anemia, ayuda a reforzar el sistema inmunológico y a regular la presión arteria. Incluso ayuda a controlar la glucosa en la sangre por lo que es un alimento indispensable en la dieta de las personas con diabetes. Hoy,…
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7 alimentos que puedes usar en la intimidad
Si quieres romper con la monotonía de tu vida sexual y te gustaría darles un nuevo sabor a los encuentros íntimos con tu pareja, deberías añadir algunos elementos que estimulen todos tus sentidos. Desde luego, la música y unas velas aromáticas crearán un buen ambiente, agregar algunos alimentos, harán la diferencia. Es más, ni siquiera…
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Alimentos que pueden provocar hígado graso a tus hijos
El hígado graso, o esteatosis hepática, es una enfermedad asintomática que, en los adultos suele ser el resultado, del abuso en el consumo de bebidas alcohólicas, pero, en el caso de los niños, la causa más frecuente es el sobrepeso y/u obesidad. Manten lejos de tu hijo estos alimentos que pueden provocar hígado graso a…
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Los cambios en los envases tienen una razón
Cambiar el tamaño de los empaques tiene una razón muy importante: ofrecerle al consumidor los alimentos que más le gustan en porciones más pequeñas, sin descuidar su salud, y así fomentar una alimentación balanceada. Algunas cuestiones que debes saber de las modificaciones a los empaques: El aumento de la obesidad y diabetes, principalmente en los…
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Las ventajas de comprar en los mercados
Las ventajas las saben muchas amas de casa con experiencia, comprar en los mercados es más barato y se consiguen productos de mejor calidad. Aunque todo depende de qué quieras comprar, y cómo lo quieras hacer. Muchas personas que desean una dieta nutritiva y rica prefieren comprar sus alimentos en los mercados y evitan los…
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Mexicanos lideran consumo de alimentos procesados
¡Malas noticias! Hasta parece que nos encanta romper récords y estar en el primer lugar de las malas estadísticas, pero no es broma ni una cifra inventada para tirarle mala onda a los mexicanos. México ocupa el primer lugar en América Latina en cuanto consumo de alimentos ultraprocesados, como las bebidas azucaradas y la comida…
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Alimentos y preparaciones con bastantes calorías
Todos conocemos los alimentos clásicos que aportan grandes cantidades de calorías como pasteles, donas, alimentos capeados, fritos, etc. La cuestión es que hay muchos otros que consideramos sanos y nos pueden aportar muchas calorías sin darnos cuenta. La mayoría de estos alimentos son excelentes pero la preparación y la cantidad consumida los convierte en una…
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La importancia de los alimentos funcionales
Lo que siempre escuchamos es que es muy importante consumir cerca de 5 frutas y verduras al día ya que nos aportan fibra, agua, vitaminas y minerales; además de que son ricas en antioxidantes. Existen ciertos componentes de las frutas y verduras que además los podemos considerar como alimentos funcionales; ya que naturalmente tienen características…
